中医养生
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7款美味食物 对付春困功效大
1、香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等
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春季：怎样喝茶才能养肝祛肝病？
我国自古就是一个拥有种茶、喝茶、饮茶、品茶等历史悠久的国家，喝茶也是养肝的一种好习惯，尤其是绿茶对于防治 脂肪肝 、酒精肝等肝病均有一定的疗效。喝茶可祛除肝病，然而不恰当的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能养肝祛肝病呢？ 喝茶可祛除脂肪肝、
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经前服当归可减轻痛经 当归头补血作用最明显
当归具有活血化瘀、补血生新的作用，由于女性在患妇科疾病时常常是贫血与淤血同时存在，因此，中医称当归为女科之圣药。但是，专家提醒，在中医 用药里，男性用药就很少用当归，因为，在古代医书中，就提到当归有缩阴作用，所以，男性吃当归 做保健要慎重。
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4个好习惯护好颈部
日常生活里一点小改变，就是善待身体的第一步。很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，只要在日常中做一点小改变就可以。下面告诉你几个保护肩颈的小妙招，你可以自主挑选适合自己的那一招。 毛巾热敷赶走颈椎病 毛巾热敷颈部可以
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蒋惠贞：脾虚者在春季要健脾
家庭医生在线 广州讯 2014年3月7日， 广州医科大学附属第三医院 联合广东电台南方生活广播、家庭医生在线于陈家祠广场举办主题为美丽女人从健康开始，健康女人在此起航的大型义诊咨询活动，同时还举行了柔济爱心志愿服务大队的授旗仪式。在活动现场，广医三
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西红柿能防 6大营养抗癌有奇效
西红柿能防3种癌 6大营养抗癌有奇效（东方IC供图） 补药一：番茄红素前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的
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最简单七个“保鲜剂”让男人精力旺盛
男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累氧化，为健康保鲜。 最简单七个保鲜剂让男人精力旺盛(图片来源：华盖图库) 1.搞定坐
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西洋参泡水8大神奇功效
现在的天气变得干燥寒冷，人们会变得很不舒服。有时候还会很容易上火，我们在冬季养生，应该注意饮食，茶饮等方面。下面小编得大家提供西洋参泡水喝的功效，我们大家一起来看看西洋参在冬季里有什么特殊的作用。 西洋参泡水喝的功效 一、增强中枢神经系统功
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常吃百合具有清心润肺改善失眠
中医食疗养生指出常吃百合具有清心润肺改善失眠的功效 百合是一种非常理想的滋润肺阴的食品，其质地肥厚、醇甜清香，性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神的功效。尤其适合于需要养肺、养胃的人，例如肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症状，以及
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气虚体弱的人服用红景天最能补血补气
中医食疗养生：气虚体弱的人服用红景天最能补血补气 红景天有补气清肺益智养心收敛止血的功效，同时还能消肿散结。在中医看来，红景天十分适合体质虚寒，气短乏力，肺热咳嗽的人士服用。而且红景天本身并无毒性，经常服用也不会造成副作用。红景天还可以有效
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中医除口臭的简单妙招
口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。尤其吸烟的人会长期有口臭，而且很难闻。 口臭并不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病，鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状。那么，诱发口臭的疾病有哪些?治疗措施小偏方又有哪些?
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惊蛰防春困吃什么呢？
每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰，此时太阳运行到黄经345度。 蛰是藏的意思，3月上半月，农历二月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出。故《群芳谱》上说：雨水后十五日为惊蛰，蛰虫震惊而出
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10个不花钱养肾常识
想要养好自己的肾，必须在日常生活中养成良好的习惯，以下是老中医总结的10个妙招，让你不花钱也能轻松养出好肾。 保护好自己的双脚 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意
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春季糖尿病患者吃什么水果更好？
春季糖友们吃什么好呢？什么样的水果有助于缓解防治糖尿病呢？春季一个这么适合养生，糖友们吃什么水果更适合养生呢？一起来看一下吧。 吃水果时间有讲究 糖尿病患者忌讳糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？郭洁文表示，可以吃，但得要吃
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牛奶喝法添加橘汁或柠檬汁以增加风味
牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若煮开就喝，就会犯一些想当然的错误，使牛奶的营养价值大大降低。 加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛
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六款中医让你享受美食同时拥有健康
六款中医养生食谱让你享受美食的同时拥有健康 中医专家提醒，在这样雨雪大降温的天气，一定要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度秋冻。在此，为大家奉上初冬中医养生食谱，让您在享受美食的同时，更拥有一份健康。 一、抗风寒：生
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中艾堂艾灸中医养生
生命是自然界最神奇的密码，是造物者的天成之作。人为万物之灵，通晓自然科学道理，尤其是近些年来人类的目光不断向外界扩展，对自然的认识都取得了突破性的进展，然而以西医为主导的人们对于自身的探索还处于一知半解状态。众所周知，西医擅治标中医擅治本
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春季养生5件事 一年少得病
当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础？北京中医药大学东直门医院内科教授 姜 良铎、中国中医科学院西苑医院教授杨力和广东技术师范学院心理健
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春季：吃11种蔬菜补足阳气
春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。 荠菜 荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘
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五种饮品预防春季流感
寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，春天孩儿脸，气候常多变，此时人们特别容易着凉，更要小心 流感 。 广东省中医院 肝病专科主任池晓玲建议，预防 感冒 要会春捂，五种饮品可有效预防着凉和流感。 春季应多到室外运动，加强体育锻炼，增强体质。春季天气
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