主页 > 中医养生 > 正文

养生保健:健康牙刷六标准

2014-09-13 08:26 | 来源:

 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  刷牙的目的是为了清洁牙齿,而刷牙的主要工具是牙刷,刷牙首先要选择合适的牙刷。如何正确地选购牙刷也是一门学问,选购牙刷应该注意以下几个问题:  


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  一、看刷头大小

  刷头一般要稍小一点,以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小,刷头就需更小。总的来说,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。

  美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  二、看刷毛软硬

  刷毛要选择软硬适中,或稍软的。但要注意,太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成,十分硬,容易伤害牙齿和牙龈,现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  第三,磨毛处理也很重要

  刷毛在切割后,如果沒有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。

  第四、刷头形状对刷牙效果影响不大

  刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直,对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  第五、电动牙刷的使用

  动牙刷自登陆中国市场以来,以其方便、省力的特点,逐渐受到人们的青睐。

  电动牙刷分为两种,即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人,推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信,只要刷牙方法正确,手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  相对而言,声波颤动牙刷保健效果更强,它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出,这种功效按摩型、旋风型、前驱型……

  面对超市货架上琳琅满目的牙刷,很多人都有这样的疑问“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特,究竟哪种牙刷最适合自己?对此,口腔医生说:刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  第六、刷牙缝用牙间刷   

  牙齿一共有五个面,外侧面、内侧面和底面刷起来容易些,但和邻牙相对的两个面就很难刷到,需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线

  如牙缝较大,可用牙间刷。这是一种类似瓶刷的小刷子,刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成,可伸入牙缝,清除残留的食物。


 健康牙刷六标准 选对牙刷 天天都是爱牙日

  若牙缝较小,就不宜使用牙间刷,硬塞进去会损伤牙龈,此时就需要使用牙线

  同时,医生提醒大家,牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长,刷毛积存细菌,不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

  • 健康在线版权与免责声明:
    1、凡本网注明“来源:健康在线”的所有作品,版权均属于健康在线,未经本网授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:健康在线”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    2、凡本网注明“来源:XXX(非健康在线)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
    3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
    ※有关作品版权事宜请联系:13882779006 邮箱:3109022@163.com

健康百科>>

相关新闻

推荐阅读

热度排行