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冬季养肺护肺很重要 中医雾霾天三大护肺良方

2013-12-31 15:11 | 来源:

 冬季天气寒冷干燥,容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。加上当前我国大部分地区的雾霾天气,让肺部健康受到各种挑战。近日,记者从本市的多家医院采访了解到,门诊中呼吸道感染的患者比平时增加了几倍,首先是慢性咳嗽病人的增加,表现为感冒后咳嗽老是不好;其次是老慢支病人住院增多。天津市中医药研究院附属医院(长征医院)肺病科主任医师丁强说,我们的肺脏犹如“含羞草”,一旦有什麽东西触碰,它的叶子会立即收缩,显得很娇嫩,这其实是含羞草的一种防护措施。中医讲“肺为娇脏”,也有娇嫩的意思。因而,在寒冷和雾霾多发的冬季,注重肺脏的保养尤为重要。

  PM2.5对肺的伤害不可逆

  入冬以来,全国各地的雾霾天气,使得许多人都出现流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳、痰多、憋气、气短等症状。专家表示,雾霾中的PM2.5对呼吸系统的损害是最为严重的,某种程度上是不可逆转的。

  雾霾对人的损害分为短期效应和长期效应。霾中含有不同的有害成分,包括氮、硫等化合物,工业粉尘中的颗粒性物质(如PM2.5、PM10)等,会对呼吸道造成化学和物理损害。这些物质吸入呼吸道以后,比较敏感的人群可能当时就会出现一些反应,如咳嗽、咳痰等,也有人会出现气道发紧、胸闷、气短等剧烈反应。这些就是短期效应。霾中的PM10等大颗粒物质往往能通过咳嗽反射咳出呼吸道,但PM2.5等小颗粒物质会沉积到肺中,甚至黏附在肺泡表面。此时,再剧烈的咳嗽反射、任何药物和食物都不可能把它赶出来。PM2.5会导致肺泡弹性降低、功能减弱,甚至诱发肺纤维化,影响呼吸功能。久而久之,肺气肿、支气管炎、支气管哮喘,乃至肺癌就会找上身,这就是长期效应。

  霾对肺的伤害是一个循序渐进的过程,因此难以引起人们的重视。生活在雾霾严重的城市,有的人过去身体非常健康,但也渐渐感觉自己干一点活或上几步楼梯就气不够使,或剧烈咳嗽、胸部发闷,这就有可能是雾霾引发的症状。另外,一些人出现杵状指,即手指外形像棒槌、指端膨大,也需要引起重视,到医院检查是不是肺部受损引起组织缺氧造成的。

 

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