刚刚怀孕饮食上要有所注意

　相信女性第一次怀孕时知道自己怀孕的消息都会比较紧张，刚开始怀孕也不知应该怎样来给自己身体最好的护理。尤其是刚怀孕饮食上要注意什么都是不了解的，问身边的人所给出的建议有很多。到底怎样做才能给自己最佳的照顾，这就得问到国内资深妇科专家了。

　　刚怀孕饮食上要注意什么，做好饮食上的注意可以让你更好地避免孕期不适的情况发生。

　　(2) 怀孕初期不可大鱼大肉。很多人都认为要补身体就应该吃多点大鱼大肉，其实这种想法并不对，过多地吃这些食物只会让你的身体出现不适的情况。不过为了防止怀孕后出现贫血的情况，孕妇需要吃瘦肉，鱼类，肝脏类食物，为更好地达到补充维生素、铁的效果。

　　(3) 怀孕初期多注意平衡饮食。为了你的身体以及宝宝的生长发育，你需要吃更加丰富的食物，摄入更多的营养。各类的食物都要有所涉及，帮助身体更好地吸收。

　　国内资深妇科专家温馨提示：另外刚刚怀孕的女性还需要记住几点：睡前三小时忌白开水以外的饮食；不吃刺激性食物；及时补充水份以及吃一些高糖、碱性食物来防止孕吐。另外刚开始怀孕可能孕期反应会比较大，这是也可以通过身体调节改善的关键。女性可以通过日常生活中的一些注意来缓解孕期种种不适应。