从身体健康状况看 多少岁才算是青年？

    又到了五四青年节，这个经典的话题再次被提及，五四青年节究竟是多少岁过的节日？多少岁才算是青年？

　　按照国务院公布的《全国年节及纪念日放假办法》的规定，“青年节（5月4日），14周岁以上的青年放假半天”，但这一规定没有明确放假适用人群的年龄上限。2008年4月，经国务院法制办同意，“青年节”放假适用人群为14至28周岁的青年。

　　29岁的小伙伴们不禁感慨：我居然没有资格过青年节了！其实是不是青年首先取决于自己的心态，另外还有一个重要的因素，那就是身体健康状况！看看以下身体健康状况标准，看看自己的身体是青年还是中年。

　　青年身体健康标准

　　曾有报道称，符合下面这几条，就是健康新青年！

　　BMI（体重指数）

　　正常值范围：18.5-23.9

　　BMI=体重（公斤）/[身高（米）的平方

　　腰围

　　男性<90cm

　　女性<80cm

　　血压

　　收缩压90-120mmHg

　　舒张压60-80mmHg

　　血糖

　　空腹静脉血糖<6.1mmol/L

　　餐后2小时血糖<7.8mmol/L

　　尿酸

　　男性尿酸<420μmol/L

　　女性尿酸<360μmol/L

　　不抽烟酗酒

　　坚持运动

　　身心健康

　　懂得关爱自己

　　人到中年身体的十大症状

　　人到中年身体状况总会发生一些变化，如果发现身体总是出毛病，就要警惕“中年危机”了，看看下面十大症状，你有没有步入中年？

　　1、小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。

　　2、上楼梯或斜坡时就气喘心慌，经常感到胸闷胸痛。要小心是否得了，高血压、脑动脉硬化症等。

　　3、近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否得了高血压和脑动脉硬化症等。

　　4、近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。要小心是否得了支气管扩张，肺结核，肺癌等。

　　5、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要小心是否得了胃病，肝胆疾病，或胃癌，结肠癌。

　　6、近来酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的。要小心是否得了肝脏病、动脉硬化等。

　　7、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状。要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌。

　　8、最近变得健忘起来，有时反复做同一件事。要小心是否得了脑动脉硬化，脑梗塞（脑软化）等。

　　9、早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感。要小心是否得了风湿性关节病。

　　10、脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛，腰酸背痛。则可能是患了肾脏病。