食药安全
吃水果也要抓时差 8个困惑你肯定有
秋天是收获的季节，很多水果都在这个时候粉墨登场，但是到底什么时间吃比较好？饭前饭后吃会不会影响消化？为此，《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营养科主任高键来为你解答有关吃水果的几个疑惑。 受访专家：复旦大学附属中山医院营养科主任高键 吃水
吃西红柿的八大好处
西红柿又名番茄，为茄科一年生草本植物番茄的果实，其酸甜爽口，营养丰富。 西红柿是男人救命药吃西红柿的八大好处（供图/华盖） 男人吃西红柿有奇效 英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿（约合3斤）可使男性前列腺癌危险降低近
睡前嚼枸杞效果赛人参
我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？功效怎么样？ 睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参（供图/华盖） 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间
男人必知：一种食物预防肝癌有神效
男人必知：一种食物预防肝癌有神效(东方IC供图) 据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。 鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统
盘点香蕉六大有益功效
英国有句谚语：一日一 苹果 ，医生远离我。其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E；除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。《印度时报》近日盘点了香蕉的有益功效。 缓解便秘防中风盘点香蕉六大有益功效（供图/华盖）
南瓜的营养价值高 别和这6物同吃
没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后的小招让你吃保吃好不发胖，对于爱美的你来说一定很重要! 南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营
5招教你选秋葵
黄秋葵简称秋葵，学名咖啡黄葵，又称羊角豆、补肾果。为锦葵科秋葵属，一年生草本植物。原产非洲，我国在70年前从印度引进，已有70多年的栽培历史，现在世界各国多有栽培。由于黄秋葵浑身是宝，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，风靡全球。
秋季最养生的水果前10名 滋润又美颜
每个季节都有每个季节的时令蔬果，如果挑对吃，就可以达到调理身体、提高免疫、补充营养等多重功效。秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？小编为你推荐最适合秋季养生的10种超级水果。 枣 鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰
秋季吃火锅时需要注意什么
秋季吃火锅有哪些注意事项？天气一日凉似一日，吃火锅成了很多人的聚餐首选，在秋季吃火锅应该注意些什么呢？怎么吃才能更健康，一起来了解下吧。 秋季吃火锅注意事项 1、吃蔬菜和荤菜注意些什么？ 许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就
补脑健脑的8大高手食物
脑力劳动者在饮食中要怎样补脑和健脑呢？千万别忽视了饮食和大脑的联系哦，因为有些食物对大脑是有好处的，相反就会有损害大脑的食物。接下来，小编就来为你一一介绍吧。 补脑健脑吃什么 南瓜：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜
秋天多吃柿子有7大好处
柿子是秋季的时令水果，甜甜的味道很受广大消费者的喜爱。其实，柿子不仅味道好，还具有很多鲜为人知的功效与作用。在这里，不仅要为大家介绍柿子的功效，还有吃柿子的注意事项，快来一起看看吧。 柿子的营养价值 清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰
10种食物“赶”走疲劳
■营养快餐 工作一天，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。这虽不是什么大病，但也直接影响到生活质量。应对疲劳问题，除了保证充足睡眠、劳逸结合及心理调节之外，吃对食物也至关重要。下面就为您介绍几种能够帮您赶走疲劳的食物。 香蕉 香蕉中含有
9成人不知道 吃鸡蛋常犯8个错
吃鸡蛋常犯8个错 这些技巧9成人不知道（东方IC供图） 鸡蛋是很多家常菜中的主角，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站每日一餐载文，总结出烹调鸡蛋的常见错误，可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。 选择干净的灶台台面等平面（而
哪些人牛肉吃多会致命？
高蛋白也是罪？有些人一定要少吃牛肉（东方IC供图） 曾经，荷兰科学家马克波斯特的团队开发出价值33万美元的人造牛肉汉堡，一时间人造牛肉你敢不敢吃？成为网友热议的话题。人造牛肉能不能端上百姓餐桌还未有定论，不过肝
谨记：五种早餐绝不能随便吃
五种早餐绝不能随便吃（东方IC供图） 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这