美容整形
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晨运5分钟有效排毒减肥
早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起
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四步护理方案 完美修复手脚起皮
天气的原因让很多男士在这个季节手脚起皮，干燥是主要原因。 为了避免 手脚起皮 造成的尴尬，介绍四步日常的护理方案，修复手脚起皮的现象。 日常洗护 手脚起皮首先在洗护时应该避免使用太多碱性强的肥皂及其他洗护产品，温和无刺激的中性洗护为最好，如果能
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秋季护发 赶走毛躁的秘诀
秋季，空气变得干燥，容易引起头发干枯毛躁，变得不易打理。顶着一头蓬乱又黯淡无光的头发实在影响形象，今天时尚先生网就为男士们带来秋季护发的技巧，帮你赶走毛躁。 洗发不宜太勤 男士们大可不必纠结与到底该几天洗一次头，根据自身情况最重要。秋季可以
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掉头发的6个原因
掉头发的迹象很明显，当你梳头时，绕在发梳上的头发比平时要多两倍甚至更多。这是什么原因呢？ 1.你平时摄入的营养不对 摄入的营养 对头发有益的营养元素是蛋白质、omega-3 脂肪酸、维生素B、铁和生物素。如果平时不注意补充这些元素，头发的强韧度就会降低。
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5大秋季补水小常识
在秋季，MM们最重要的就是要补水保湿，让肌肤时刻保持水润。但是对于长期对着电脑的MM，难免会出现 皮肤干燥 。那到底怎么办才能有效补水保湿呢？今天，小编就向大家介绍几个补水保湿的妙招，帮大家对抗秋季的干燥。 秋季护肤小常识 1、多饮水、饮凉水 如果
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7天瘦6斤 经期是瘦身福利期
对于女生来说，瘦身是365天天天不能松懈的事业。关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是假呢。今天就让我们一起研究一下。 每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，而且大家都 多多 少少听过一些关于生
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局部瘦身 完美身材这样打造
拥有完美的曲线是很多女性的梦想，但因为不良的生活习惯、不正确的运动方式，以及先天因素，导致身材不够完美，局部出现顽固赘肉。下面凯文老师教你几招，帮你轻松拥有平坦小腹、性感翘臀和纤细美腿，塑造出完美身材。 收紧肚腩 还你平坦小腹 1、平躺曲腿，
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预防细纹要你做的10件事
细纹和皱纹是女人的公敌。与它作战是一项日复一日的长期作业，需要用心，也需要知道方法。预防细纹，你需要做下面10件事。 1.每天都要保湿 每天都要保湿 把保湿当成你护肤的基
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9款自制祛痘面膜 解决痘痘烦恼轻松除痘肌
正处于青少年时期的大家都习惯用错误的方法去挤痘痘，可恶的痘痘是消退了，但是留下来的痘印却是跟石头一样顽固。照相的时候，脸上的痘印清晰可见，真是烦煞众MM。难道就没有有效的办法祛痘印吗?有的，请让小编慢慢道来。 你的痘印能去除吗? 痘印好多种，一般
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遵循护肤四原则 保养效果事半功倍
来自皮肤科专家的发现是：最有效的护肤步骤不要超过四个，再多就没有帮助，还可能会伤害肌肤。所以，想要提高护肤的效率，你未必需要一个复杂的护肤步骤，遵循下面几个简单的护肤原则，照样能让你的护肤效果提升速倍。 护肤原则一：朝夕一致 那些让你在人生
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减肥瘦身：五步走路减肥法 每天轻松瘦一点
走路每个人每天都在进行，走路同时还能减肥，一起暴走吧！ 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来，要有把人弹起来的感觉。大步
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拯救大干皮 补水面膜来帮忙
秋季来临，此时小伙伴们的肌肤困扰 是什么? 更多的回答可能就是严重缺水问题！除了更换保湿类的日常护肤品之外，想要快速有效解决干燥难题，这个时候 补水面膜 自然是最佳的救急法宝。 秋季肌肤小测试，你该补水了吗? 干燥起皮（当皮肤变得干涩紧绷，甚至起
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秋季油皮妹子“变脸”全攻略
对于肌肤干燥的MM来说，换季要做的无非就是使用滋润度更高、质地更丰润的保湿产品，同时强化皮肤屏障预防肌肤敏感。但对于 油皮 妹子来说，换季时的保养功课可就复杂的多了，保湿过了怕油腻，保湿不够居然会起白屑，痘痘问题也毫无征兆的找上门。 早晚 清洁
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秋季：5大护唇妙招塑造水润双唇
秋季天气干燥，双唇也随之变化，双唇的颜色会变深、变干甚至 脱皮 ，使双唇失去了往日的光彩。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，所以每当气候变换，都会使脆弱的娇唇受损。另外，双唇更易被紫外线灼伤而引起脱皮。下面，小编就教大家几个秋季护唇的
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坚持做五件事 让皮肤老得慢
当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国健康捕捉点网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。 饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。 少吃白面包。白面包等精制主
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5招日常保湿让肌肤嘭嘭水润
随着气温的逐渐下降，空气中的水分也随之减少，肌肤问题如影随形，如肌肤敏感、肌肤缺水等。除了天气之外，导致秋季肌肤干燥的其他原因有哪些呢？ 1、过度清洁导致秋季 皮肤干燥 秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原
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换季皮肤瘙痒？橄榄油保湿秘诀
换季你在烦恼什么？不仅脸上皮肤，手上，脚上，甚至身体肌肤都干燥起皮了天哪，我们都是注重形象的人呢，这些事觉不能发生。 橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有 抗氧化 作用
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秋季多吃5种食物不屯一点肉
秋季吃什么减肥？编辑推荐，秋季多吃红薯、大麦茶等5种食物，有很好的去脂降燥的功效，还是减肥养生的佳品，非常值得一试。同时，腌制等5类食品要少吃哦。 秋季吃什么 减肥 ？ 1、红薯有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容
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速效保湿能减龄 勤敷面膜多重要？
面膜已经成了大家护肤时必选的项目，例如保湿、去角质、清洁等等功效都吸引着有不同肌肤问题的人。敷面膜到底多重要？敷面膜频率有多勤？小编为你一次解答。 一、面膜达人的敷脸频率 林志玲 林志玲一年用1000张面膜。 范冰冰 范冰冰一年用掉700多张面膜。 温
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8分钟减肥秘方 坚持一周甩脂10斤
哪个女人会不想拥有凹凸有致的性感身材呢！今天小编就介绍几个打造易瘦体质的减肥秘方，大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。 1.按摩肚脐一分钟。 用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也
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