四步护理方案 完美修复手脚起皮

为了避免手脚起皮造成的尴尬，介绍四步日常的护理方案，修复手脚起皮的现象。

日常洗护

手脚起皮首先在洗护时应该避免使用太多碱性强的肥皂及其他洗护产品，温和无刺激的中性洗护为最好，如果能含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润成分同时补充水分会大大缓解干燥问题。

另外切勿因为贪凉过度洗手洗脚，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。

睡前护理

尽管到了夏季也不能放弃睡前的手足护理，睡前将手脚在热水中浸泡20分钟，，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。

酸性护理

手足部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手脚擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手足能起到很好的保护作用。

饮食调理

多吃水果和蔬菜对手足的起皮现象有明显的效果，这是因为其中所含的维生素A能够促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用。胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等也同样富含超多的维生素A，日常还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。