预防细纹要你做的10件事

细纹和皱纹是女人的公敌。与它作战是一项日复一日的长期作业，需要用心，也需要知道方法。预防细纹，你需要做下面10件事。

1.每天都要保湿

每天都要保湿

把保湿当成你护肤的基础。皮肤失去水分，会渐渐失去弹性和饱满感。每次洗脸之后都涂上保湿霜，会把细纹扼杀在摇篮里。

2.避免频繁洗脸

避免频繁洗脸

每天早晚洗两次脸就够。洗脸太勤，你皮肤中的自然油脂会流失，而皮肤的油脂是保持皮肤柔软的主要因素。如果皮肤变干变硬，细纹就会爬上来。

3.巧用抗氧化剂面霜

细纹的诱因之一是可怕的自由基，由环境污染，内在压力以及阳光紫外线在我们体内产生。所以，使用富含抗氧剂（比如维生素C和维生素E）的日霜和晚霜，抵御自由基对皮肤的破坏，避免细纹出现。

4.切记防晒

切记防晒

防晒霜已不只是去海滩时的防晒伤工具，它变成了你每天都要用的防衰老武器。当然，用在脸上的防晒霜最好不含油分。

5.多多微笑

多多微笑

有人说笑太多会容易长皱纹。然而，通过重复的表情而产生细纹的是眉头的部分，所以注意不要经常眉头紧锁或者频频哀伤哭泣。笑容也是美容利器。

6.少抽烟，少用吸管喝饮料

出于卫生原因，有些人习惯用吸管喝饮料，嘴巴吸汲的动作会让嘴周长出皱纹。抽烟的动作和吸管类似，所以说戒烟保青春！

7.多吃鱼

多吃鱼

三文鱼（鲑鱼）富含蛋白质和omega-3等健康脂肪酸，这些营养元素都有助保持你的皮肤饱满而光泽焕发。

8.用仰睡的姿势睡觉

用仰睡的姿势睡觉

侧睡的时候，脸和枕头事实上在整夜会发生许多摩擦，从而导致皱纹出现，仰睡就可以避免这个问题。

9.尝试果酸面霜

果酸也称阿尔法羟基酸（AHA），有助脱去皮肤死皮，尤其能淡化眼周细纹和皱纹。

10.不要养成眯眼的习惯

如果外出时阳光强烈，就戴上墨镜保护眼睛。如果近视就佩戴矫光眼镜或者隐形眼镜。因为阳光和视力养成眯眼的习惯，只会让细纹更早爬上你的眼睛。