中医养生
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喝葡萄酒防止春困
说道春季养生不得不说的是葡萄酒，在一年之初，适当饮用葡萄酒可以提高免疫力、减少人体疾病，同时葡萄酒对于缓解春困就有很好的作用。 一年之计在于春，一年之初的春季显得尤为重要。而且春季气温回升、湿度较低是各种疾病的多发时期，而且永远睡不醒的状态
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胃寒多喝姜糖水
胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。 便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。 感冒时，大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有
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男人四“虚”要这样来补
应能力 很多年轻人认为养生是老年人的专利，对此专家指出现在的青年人不仅应该养生，更应注意到自身养生保健的一些问题。青年养生同老年养生不同，他们有自己很明显的特点，做起来虽不是很难但也要注意有三戒。 青年人养生有三戒 一、戒过 阴阳平衡是易的养
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头发颜色判断肾脏好坏
从头发颜色判断肾脏的好坏（东方IC供图） 从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 正常情况下，40岁 后 都会长白发，这是因
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7款药膳帮你降压除脂
石韦大枣汤 石韦30克，大枣10克。石韦用清水洗干净，大枣掰开。将石韦、大枣加水浸没后，先武火后文火，煮沸20分钟左右。过滤，饮汤吃枣。每天早、晚各食一碗。可利尿除热、降压降脂，适用于原发性高血压病伴肥胖、血脂偏高者。 山楂肉桂汤 山楂15克，肉桂6
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最致癌的五种食物组合
【火腿与乳酸饮料易致癌】常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰
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养心是养生的最高境界
养生达人 人生经历丰富的于东辉从事过很多工作，出书、当培训师、做咨询师、写专栏、做公益等等，但都绕不开心理健康关键四字，人称心灵导师。在为他人做心理咨询，在为企业员工做心理培训中，看过百态人生，他最大的感受就是心理健康的重要。 在那个流传已
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养生：老中医10个养肾妙招
十、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
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经常失眠应该调一调气血
中医认为，气运行于脉中，与血关系密切，两者相互依存，营养着脏器组织﹐维持生命活动。如果气血不足，心神得不到滋养，人的神智难以安定下来，出现睡不着、多梦等表现，所以经常失眠的人应该调一调气血。 躺在被窝里却怎么也睡不着觉，可真是一种折磨。如今
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过敏性鼻炎要喝葛根汤
安徽张女士咨询：我爸爸患过敏性鼻炎很多年了，最近一位老中医推荐给他一个葛根汤的方子，就是用葛根汤(葛根、麻黄、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣)加川芎、辛夷花、苍耳子治疗过敏性鼻炎，请问这个方子有效吗？ 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授陈建
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蒸橙子真能治咳嗽？
春节长假刚过，雨雪不止，气温低迷，立春后天气酷似三九。很多人在感叹天气太冷的同时也表示中招了，感冒咳嗽纷纷袭来。而近日，一则微博【老中医秘方，盐蒸橙子治疗咳嗽】被新浪微博网友大量评论转发，有网友评论：快把心肝脾胃肾都咳出来了，终于找到好方
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女性晚睡六大危害
晚睡这一行为大概是为数不多不存在争议，公认的坏习惯吧。当你还是个孩子，你的父母老师等就会告诉你要早睡早起。晚睡不利身体健康，无论时对于哪个年纪的人。虽然年青人熬夜晚睡，第二天也还能精神奕奕地去上学、上班。但你知道吗？当你上了一定年纪，熬夜
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春季饮食养生 遵循＂三多三少＂原则保安康
春季是一个万物萌生的季节，象征着朝气蓬勃的希望，中医对于春季如何养生有什么原则吗?如何了解更多的春季 养生保健 知识，今天您就一定不能错过小编带给您的春季养生小常识! 中医养生认为人的健康长寿秘诀有20 个字，即法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居
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夫妻白头偕老必备的3大因素
一：欲望 欲望这种东西很原始，食欲、性欲、求生欲这些都属于欲望的范畴，如果夫妻之间只是为了性的需要而发生性行为，也是一件危险的事，因为这时人身体里的催产素和升压素的水平会偏高，对健康造成伤害。而且，这些化学物质会使人产生强烈的依赖感，但如果
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男人吃多大蒜为何会杀精？
最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢？记者就此采访了空军总医院男科主任胡海翔教授。 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、 脑膜炎 、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是
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两句话迅速治好颈椎病
治好颈椎病第一句话 你拍一，我拍一，一直拍到七十七 就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从 后 面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。 治好颈椎病第二句话 深 呼吸 ，下蹲起，10点10分
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巧饮可改变5种坏性格
我们都知道，性格决定人的一生。但是，屈小丽说其实饮食也会改变性格，改变人的一生。食物中的营养成分能适当的改变性格缺陷，通过饮食有善的改变性格，改变我们的一生。 1、优柔寡断者 处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜
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发亮枸杞反有毒 咋吃枸杞健康？
枸杞的四大养生功效(图片来源：东方ic) 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。 其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。 其二是有利于睡眠，改善体质。 其三常喝枸杞茶，可充实正
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巧妙应对过年肥 五脏调理
节食、吃水果餐、代餐，甚至减肥药等方法成为现代人瘦身的主要对策，中医认为，这样方法可能一时凑效，但长此以往会给健康带来危害。因此，减肥还是以五脏调理为基础，实行健康式减肥方法。 过完农历新年之后，不少人身体都肥了一圈，年后减肥成为不少人健康
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春季：吃“三春”最养生
一、春韭 春韭以其比较升发而被称为菜中的壮阳药，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜白或韭菜花炒虾仁。 韭菜的营养价值和 功效 作用 韭菜不仅味美，更是一味药用价值
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