喝葡萄酒防止春困

     说道春季养生不得不说的是葡萄酒，在一年之初，适当饮用葡萄酒可以提高免疫力、减少人体疾病，同时葡萄酒对于缓解春困就有很好的作用。

　　一年之计在于春，一年之初的春季显得尤为重要。而且春季气温回升、湿度较低是各种疾病的多发时期，而且永远睡不醒的状态更是惹人心烦。那么有没有一种简单的方法，可以缓解春困、减少疾病，一举多得呢？葡萄酒作为理想的健康饮品，可以提高免疫力，减少疾病来袭，同时对缓解春困更有意想不到的效果。

　　喝葡萄酒防止春困

　　冬去春来，季节变换，气温不断回升，不少人容易出现困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”现象。为有效防止春困，人们除了在运动、起居等方面需要进行调节外，在饮食方面亦需适当注意。其中，适量饮用葡萄酒就是防止春困的不错办法。葡萄酒酒精含量低，少量饮用后可以促进人们放松心情，很容易将人们的睡眠状态调整到最佳，睡眠好了自然就精神好。一些中医养生专家认为，葡萄酒不但可以补充气血、强健筋骨，还有利于通便利尿，更能够使神经中枢保持兴奋，从而达到振奋精神的效果。不过，养生专家也认为，通过饮酒的方法来防止春困，适宜饮用少量葡萄酒，如果过量饮用，则非但不可以去除春困，相反还容易加重困倦的感觉。

　　喝葡萄酒防感冒

　　感冒是一种春季常见的多发病，而饮用葡萄酒可以防止感冒。很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用，由于葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明，葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

　　喝葡萄酒减肥

　　许多爱美女性都知道，葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。