养生法调理女性宫寒有诀窍 做个健康美丽的女人(2)

宫寒是中医的一个概念，意思是“子宫寒冷”。引起宫寒的原因有很多，包括体质、饮食、其它生活习惯等。宫寒怎么调理?最主要也最简单的方法就是改变自己的生活习惯，特别是在寒冷的冬季，尤其需要注意一些细节。

中医养生法调理女性宫寒有诀窍 做个健康美丽的女人

宫寒怎么调理

关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。

其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。