依据中医学理论，亿万人群共计九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质。一种为平和，八种属偏颇。体质平和，健康之源；体质偏颇，百病之因。
体质平和：是“形神合一”，气血平和；是人与环境和谐，天人相应。
体质偏颇：是“貌合神离”，气血失调；是人与环境失和，天人不应。
1、平和质：先天禀赋良好，后天调养得当。体形匀称健壮，面色红润，精力充沛，性格随和开朗，平素患病较少。对外界环境适应能力较强。
2、气虚质：先天体弱，后天失养或病后气亏。肌肉不健壮，气短懒言，性格内向，易患感冒，不耐寒热。
3、阳虚质：先天不足，或病后阳亏。多形体白胖，平素畏冷，性格多沉静、内向，耐夏不耐冬。
4、阴虚质：先天不足，或久病失血、纵欲耗精、积劳伤阴。体形瘦长，平素易口干咽燥，性情急躁，耐冬不耐夏。
5、痰湿质：先天遗传或后天过食肥甘。体形肥胖，面部皮肤油脂较多，胸闷，痰多，性格稳重、恭谦、豁达，易中风，对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。
6、湿热质：先天遗传或久居湿地，或长期饮酒，火热内蕴，形体偏胖或苍瘦。平素面垢油光，易生痤疮粉刺，易口苦舌干，男易阴囊潮湿，女易带下增多，性格多急躁易怒，易患疮疖、黄疸等症，对夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。
7、淤血质：先天遗传，或后天损伤，忧郁气滞，久病入络，瘦人居多。易出现淤斑，易疼痛，女性多痛经、闭经等，性格易烦、急躁、健忘，易中风，不耐受风邪、寒邪。
8、气郁质：先天遗传，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等，多形体偏瘦，性格内向，不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。易患郁症等，不喜欢阴雨天气。
9、特禀质：因先天因素、遗传因素、环境因素、药物因素等形成，形体无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷，对外界适应能力差。
二、 依据中医体质的养生调理方案
体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。体质是疾病发生的内在依据，人各有“质”，发病规律、病变特点和发展与转归不同，而干预可以调整体质偏颇。从而实现“未病先防，已病早治，即病防变”的个体化养生，诊疗、康复。
1、平和质
属于健康人群，应继续保持健康、合理的生活方式，不需要进行特别的健康干预。
2、气虚质
饮食调摄：宜食牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆和大枣等；
药物调摄：可选用补中益气丸等。
3、阳虚质
饮食调摄：宜食牛肉、羊肉、韭菜、生姜、花椒、胡椒等；
药物调摄：可选用金匮肾气丸等。
4、阴虚质
饮食调摄：宜食甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、藕等；
药物调摄：可选用六味地黄丸等。
5、痰湿质
饮食调摄：宜食小米、玉米、芡实、蚕豆、白萝卜等；
药物调摄：可选用香砂六君子丸等。
6、湿热质
饮食调摄：宜食鲤鱼、鸭肉、苦瓜、萝卜、黄豆芽、冬瓜、茶叶和百合等；
药物调摄：可选用苍术、厚朴、藿香、佩兰、茵陈、车前子等。
7、淤血质
饮食调摄：宜食黑豆、黄豆、山楂、香菇、茄子、红糖和黄酒等。
药物调摄：可选用川芎、丹参、山楂等。
8、气郁质
饮食调摄：宜少量饮酒，多食佛手、橙子、大蒜等；
药物调摄：可选用香附、乌药、小茴香等。
9、特禀质
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