贝嫂自曝产后瘦身秘诀火辣身材全靠关键饮食

2012-11-05 01:03 | 来源:

烤甘蓝片餐单

维多利亚在生下小7之后身材依旧保持完美，不仅让人惊叹维多利亚平时都是如何保持身材的，下面就要跟大家一起分享贝嫂的瘦身秘诀，让你也能摆脱一切赘肉，时时刻刻都能呈现完美状态。

　　烤甘蓝片餐单

　　材料：甘蓝一个，盐和胡椒少许。

　　制法：把烤箱预先加热到350度。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上，把少量的胡椒捣碎，和盐拌在一起，然后均匀地洒在橄榄叶上。

　　如果口味较重还可加入辣椒粉，把烤盘放进烤箱，烘烤15到20分钟，甘蓝叶就会变成很好看的浓绿色——但绝对不是焦黑色——吃起来也很酥脆好吃！

　　贝嫂亲授的餐单中一滴油都没有，但有些烤甘蓝片也可以在甘蓝上抹橄榄油！

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