中医养生
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养肾7个小方法 让你肾气十足
一、冷面 意思就是用冷水 洗脸 。大家都知道冷水洗脸能起美肤的效果。冷水洗脸能帮助提神醒脑，还可促进面部血液循环，帮助增强机体抗病能力，起到刺激血液循环，帮助保健养生。 二、温齿 冬天用温水刷牙和漱口，才能进行正常的新陈代谢，保护好牙齿就是保护
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盛夏美胸、养生 一个不能少
瑞峰在2009年进入南京，凭借绿色养生的丰胸理念，很快占据了自己的一席之地。 丰胸已经逐渐被美胸、健胸的概念所取代，以中医理论为基础的胸部保健法更受欢迎。在上海，在南京，提到中医绿色美胸，瑞峰一定是首当其冲。 瑞峰从不提倡任何手术丰胸，专有中医汉
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养脾胃 护阳气 盛夏身体不受苦
（1 ／2张） 夏季高温高湿的天气对人体是个挑战，酷暑会造成中暑、心脑血管疾
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中医养生减肥需要补充几种营养素
美国内分泌学会年会的研究结果建议：如果能在实施某个节食计划的开始阶段提高维生素D的摄入量，那么就能减掉更多体重。 瘦身补充剂： 维生素D 建议摄入量： 1000IU 你可以通过多吃含脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪和一些坚果来补充维生素D。也可
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沉稳健康搭配 墨绿色休闲装
沉稳健康搭配 墨绿色休闲装 休闲装，越来越成为现代都市生活的衣装。敏感的服装界，像雨后春笋般地涌现出许许多多的名牌休闲装。由于休闲装概念广泛、内涵的丰富，它已被演绎成诸多风格、种类的日常装。下面不妨跟随品牌运动装小编去瞧瞧吧！ 这款休闲装颜色
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蓝色休闲装造就气质美女
蓝色休闲装造就气质美女 有时候看人也看对方对服装颜色的挑选，而喜欢蓝色的人性格上都很沉着稳重，而且诚实，很重视人与人之间的信赖关系，能够关照周围的人，与人交往彬彬有礼。下面是运动装品牌小编为你提供的蓝色休闲装装，一起去看看吧！ 这款蓝色休闲
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L型建筑：亲近自然的Larissa豪宅
Larissa豪宅面对着拉里萨平原的农业景观，向住客呈现了一个五彩纷呈的四季景观。住宅本身的外观以及周围花园的决定了设计师的设计原则通过严谨的建筑体量，与周边不同的植物物种，形成一种鲜明的对比。 建筑结构呈L型，游泳池和花园均朝着有利的方向，方便了
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中医养生,三个保健妙招助养肾
养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。 早搓手可醒脑 早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳
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大暑养生两原则保健康
导读：大暑来到，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢？大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是最佳的治疗时机，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。 资料图 22
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休闲夏装巧搭配 随性美范显出来
爱美之心人皆有之，mm们追求各种潮流，购买各种时尚杂志，观看时尚频道，参加时装秀，就是为了让自己在穿着上更漂亮，让人眼前一亮。如果你不知道本季穿什么服装好的话，不妨来看看这篇服装搭配的文章，世界服装鞋帽网的小编就为大家带来 服饰搭配 指南。 小
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全民参与，走出健康新理念
青海新闻网讯 7月20日上午，2013清凉西宁中华梦幻谷杯国际徒步节在我市拉开帷幕。本届徒步节倡导生态自然同时融合了低碳绿色休闲的体育理念。在5000余名徒步活动爱好者中既有年逾古稀的老人，也有金发碧眼的外国学生，还有身残志坚的徒步选手。他们用脚步去
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多吃大麦有益心脏健康
据《新西兰先驱者报》近日报道，美国食品及药物管理局日前称，谷类食品、面包和其他含有完整或粉碎的大麦颗粒的食品，有减少患心脏疾病危险的功效。美国食品及药物管理局和大麦贸易组织通过研究，新的数据表明，大麦能降低人体总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆
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营养黑米 滋肾补胃又益气血
黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等症。 黑米 黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。 黑米含有淀粉、蛋白质、
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老人健康离不开多种杂粮
现在越来越多的老年人注重自身的健康了，老人健康是一个备受关注的话题，那么五谷杂粮与健康之间有着怎样的关系?下面的内容会告诉你答案。 据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保
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解暑生津老火靓汤 霸王花节瓜猪利汤
霸王花煲汤是一道几乎每个粤菜食肆都会有的老火靓汤，基本一年四季都啱饮。若再加些节瓜、眉豆和薏米等一起入汤，则更适合现时湿热的初夏饮用。 霸王花 做法： 1. 将猪脷洗净，汆水片刻，除掉腥味和血水;捞起切厚片; 2. 将霸王花用清水浸泡发开，清洗干净; 3
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夏季养生,夏季清热解暑4款养生汤
[导语]盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的，这些汤膳有： 美容又丰胸核桃松仁粟米羹 材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。 做法：取适量高汤，加入
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红豆补心白豆补肺,巧吃五色豆补五脏
各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，让大家常常忽略豆子的存在。其实，很多豆子也是在夏天成熟，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具有特殊作用。豆类是豆科植物的种子，其营养极其丰富，尤其是含有大量的植物蛋白。中医养生素有五色豆养五脏之说。我们不妨
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女性养生需知：乳房保健必须远离
拥有健康的乳房，是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。 乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦
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滨州钓鱼爱好者人数大增 钓鱼产业方兴未艾
目前滨州市的钓鱼爱好者在45万人之间，比起2010年3万人左右的数量，近3年人数有了大幅增加。在这庞大的人群中，除120余名职业钓鱼选手外，其余大都把钓鱼作为兴趣爱好，当然也有不少爱好者随着兴趣的提升，慢慢向职业钓手发展。 鱼骨为钩，藤蔓为线，树枝为
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避暑纳凉胜地 探寻那些依山傍水的古村落
每个人心中都有向往的圣地，或者想给平淡的生活一个美丽的邂逅，抑或是想远离都市里纷繁的尘嚣。大山深处的古城村落除了凉爽避暑，它们悠久的历史、神奇的传说和深厚的人文气息也会给你带来意想不到的惊喜和感动。 夏至过后，气温邹升，国内大部分城市进入一
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