中医养生
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日常养生：老中医传授6个护肝秘方
如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨
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白天不吃感光食物 中医四个养生妙招助女性祛斑调气血
白天不吃感光食物 中医四个养生妙招助女性祛斑调气血 2、早餐食用红枣薏米山药粥 用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气
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对大脑有营养的食物
大脑是人体最重要的器官之一，负责指挥人体从事各项活动。其营养需求也特别旺盛，除了保证氧气供给之外，大脑还需要以下六大营养，多摄取能保证大脑健康高效运行。 保护大脑：抗氧化物 随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。
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喝酒脸红慎食3类药物
每次亲朋好友欢聚一堂，总会遇见喝完酒脸红的人。为什么有些人明明只喝了一点酒就会脸红呢？原来罪魁祸首不是酒精(乙醇)，而是乙醛。 喝酒脸红的人不能吃3种药 亲友聚会时，常会出现一喝酒脸就红的人。喝酒脸红的罪魁祸首不是酒精(乙醇)，而是乙醛。在体内，
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起床5个坏现象说明越来越老
人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状，可就要小心了，这些现象都说明你在慢慢变老，要加强对自己身体的保养。 肠道宿便 你没有想到-这个盘绕长达5、6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身
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身体6个救命穴位
穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。今天，北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授，来告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该如何按摩。 气喘揉檀中穴 1.气喘揉膻中 人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能
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吃水果的6个错误观念
水果是女人眼 里美 食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正如果有权威专家郑重指出，以上反正皆为谎言，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘。 有害观念1：水果什么时候吃都有益无
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7种令体重狂下降的食品
节食一类的减肥方法一般难以持久下去，因为饮食在我们的生活中是不可缺少的，如果不吃东西，无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害，而且这样极端的方法，所引起的反弹也是相当恐怖的。吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也不用担心，自然而然就能
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养生探寻
习惯了大都市紧张、快节奏的生活，对于难得在节日里放慢脚步的人们，其首选应该是休养生息、缓解压力。何不来一次探寻养生去处之旅。当养生邂逅了旅游、美食、中医、水疗体验，不经意间便有了一阵林花径雨香犹存，芳草留人与自闲的味道。 亳州 很低调的养生
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秋季女性要注意三大方面才能提高身体抵抗力
秋季女性养生需要注意三大方面才能提高身体抵抗力 饮食调养： 1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。 2、注意补充
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睡午觉对人体有5大好处 多少分钟效果最佳？
睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个猫盹，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡子午觉，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位；而曾经不太重视午觉这件小事的
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西红柿可防男人前列腺癌 这样吃抗癌效果加倍
流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院 联合 建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥
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几点钟泡脚最能补肾
泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。 晚上9点泡脚最养肾 晚上9点泡脚最养肾 专家建议晚9点泡脚最能养肾之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加
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非洲野性的美 原生态安全自由行
提到非洲，就想到那一览无际的草原、雄浑壮阔的落日，以及成群结队的野生动物。数量之多，种类之繁，令人叹为观止。Hotels.com全球酒店预定专家针对越来越多慕名前往非洲的游客，推荐非洲六大不可错过的原生态猎游目的地，让您领略城市之外的野性美。 看过《
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养生认为女性皮肤长痘应先调脾胃
中医养生认为女性皮肤长痘应先调脾胃 皮肤病虽见于皮毛肌肤，但与体内脏腑气血阴阳失调有关，与脾胃功能失调关系尤为密切。在临床工作中体会到，一些皮肤病，如粉刺(痤疮)、黄褐斑、皮肤瘙痒症、湿疹等都是由脾胃功能失调所引发的，因此调理脾胃对皮肤病的治
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秋冬养阴不妨多喝温水吃蜂蜜
食疗养生指南：秋冬养阴不妨多喝温水吃蜂蜜 一般来说，四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段，顺应这个趋势养阴，效果要比其他时候要好。好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就如同傍晚浇
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挖土播种 小学生体验农耕生活
泡桐树小学秋季社会实践游学活动。 10月25日,泡桐树小学（天府校区）秋季社会实践游学活动在成都新津有机生态农场举行，此次游学活动以融入大自然，融入社会、做社会的小主人、体验劳动的辛苦为游学主题，全程500多名学生参与田间劳作体验，体验农民伯伯的艰
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日常生活中酒后喝茶极易伤身
中医养生提醒：日常生活中酒后喝茶极易伤身 中医阴阳学理论中说酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生湿，于是形成寒滞。寒滞
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拉肚子透露出的癌症信号
在大多数人看来， 腹泻 实在算不了什么事，但事实上，腹泻不是病并非放之四海皆准。在临床治疗中，很多肿瘤科医生发现，长期不愈的腹泻背 后 ，可能隐藏着肿瘤的危险！有四种肿瘤的腹泻症状尤其明显。 拉肚子透露出的癌症信号（东方ic供图） 大肠癌： 常便秘
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两种壮阳法提高性能力
男人想要补肾壮阳的方法有很多，不仅可以用药补，食疗方法补，还可以自己动手实现壮阳的目地，下面就来介绍几种男性补肾壮阳的方法，总有一种适合你。 男人一生寻找壮阳良方 强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环
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