秋冬季节 呼吸 系统疾病增多,与天气变化不无关系,干燥寒凉,痰多、爱 咳嗽 ,症状多种多样。秋冬季节的咳嗽,不论有痰无痰,总是伴随咽喉明显干燥感,特性就是寒重,今天就教大家,自己在家里也可以做一些化痰止咳汤。 在治疗上要注意保暖与食用温性食物,
1415609857长寿不是等到老再恶补、恶锻炼可以得到的,他是日常生活中一点一滴的积累,长寿需要我们养成健康的生活方式。那么,哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢? 被忽视的5个延寿习惯(华盖供图) 1、拥有强壮大腿 下半身的力量意味着更高的平衡能力、灵活性和忍耐力
1415582583民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,这是为什么呢?生姜之所以不宜在夜间食用,是因为生姜含有姜酚,姜酚能够刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。 多吃姜好处多 早在春秋末
1415582290立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、 肾上腺素 等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散
1415330284每天睡多久可以长寿?(来源:东方IC) 每天睡多少觉合适要因人而异,大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法,可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。 利用度假时间计算睡眠时间 专家建议人们在度假时记
1415238900清晨如何饮水可有效排空体内致癌物(东方IC供图) 早晨起床后,空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为健康水、排毒水、美容水。不过,这第一杯水怎么喝,不同的人会给出迥异的答案,仅喝什么水这个问题,白开水、
1415234494肠胃不好?体内毒素排不出来?小肚子凸起?吃点润肠排毒的食物吧! 菠菜 1、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的清理工。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、
14152342931.肠易激综合征 这种病是一种影响肠道的慢性疾病,症状包括腹痛、痉挛、腹胀、腹泻或便秘等。根据肠易激诊断标准,首次诊断前,病人症状至少已经持续6个月,近3个月以来病人不适症状至少每月发生3天。 2.偏头痛 偏头痛发作时,头部剧烈疼痛并可伴有恶心、呕
1415147230进入秋季后,人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生 便秘 。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。 主题:红薯银耳汤 原料:红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。 做法: 1.红薯削皮切块,干银耳用 水泡 发至软,枸杞子洗净; 2.
1415091351生活中总有些坏习惯让你割舍不掉。如果你无法立即改掉这些习惯,不妨借鉴美国奥普拉网的建议,给坏习惯做些小调整,将危害降到最低。 喝可乐前先喝水。 可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体的刺激,喝饮料前最好先喝点凉白开。 生物钟紊乱 调
1415063917自来水不能喝 自来水不能喝: 停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,这种水含有大量对人体有害的物质。 饮料并不能提供最需要的水分: 果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料,
1415062438在这个秋季,你是否正在遭受 失眠 困扰?千万不要以为失眠就是简单的睡不好,它造成的后果除了常见的精神不济之外,还会出现各种免疫疾病以及皮肤病等等。今天就跟着我们一起,看中医如何为你解决秋季失眠问题。 干燥少雨的秋天气候最容易让人产生烦躁 抑郁
1415007134口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康,除需在饮食及卫生上注意外,还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯医学论坛新闻网就盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。 7个坏习惯很伤牙(华盖供图) 1、把牙齿当作开瓶器 我们经常看见有
1414976994睡眠对减肥真的很重要,减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦!究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯,可以帮助你瘦下去呢? 睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以 排毒
1414976818四川在线泸州频道消息(记者 丁汀王燕) 11月1日下午4点,泸州老窖养生酒力神玛咖酒上市发布会在泸州巨洋大饭店举行。中国酿酒大师、泸州老窖集团副总经理、总工程师、国家固态酿造工程技术研究中心主任沈才洪莅临发布会现场,并为发布会致辞。来自全国各地
1414893912高血脂是很多老年人朋友出现的一个问题,大鱼大肉式的饮食会诱发高血脂,高血脂会引发诸多的并发症,所以为了身体的健康,我们要注意控制血脂,下面就为大家介绍一些天然降血脂的食疗方。 1、木耳炖豆腐: 水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片
1414887399美国《健康》杂志近日刊文,总结了少 吃肉 的10个益处。 1.减轻体重。 2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,
1414803419对于现代人来说,每天除了吃饭就是坐着、躺着,体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把,自己都不忍心看。市面上减肥方法很多,细看之下需要吃药的会 腹泻 需要持久运动的没毅力。今天用中医按摩的方法给大家推荐五步推拿,自己便可操作,效果好见效快
1414725730不知道从何时开始,网络上开始流传出一句话手凉的人上辈子是折翼的天使,让不少容易受凉的人们大呼伤不起。 秋冬季节手脚冰凉多是经络不畅 入秋后手脚冰凉真的只和天气相关吗?有没有其他的因素在里面? 秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅 其实,对于秋冬季节手
1414720693秋季气候干燥,喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨,脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根据自身需要挑选最适合的。 秋季蜂蜜5种最佳吃法 牛奶加蜂蜜做早餐最营养 蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高
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