中医养生
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饭后1小时别做8件短命事
饭后1小时别做8件短命事 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因：食物进入胃
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12个信号说明你的肾不好
导语 ：当你的身体出现以下12个信号的时候，表明你的肾脏功能不好，快来看看有哪些症状吧！ 肾功能不好的时候会浑身无力 1、没劲儿 肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏
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春天脸上过敏怎么办
养生之道网导读 ：春天脸上过敏怎么办？春天到了，脸上最容易出问题，过敏就是其中的一大困扰。那么春天脸上过敏怎么办呢？脸上红肿难消，不妨来看看小编为你支的招。 春天脸上过敏怎么办？ 过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性
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惊蛰养生吃什么 11种养生食物
养生之道网导读： 元宵节后，惊蛰节气到。那么惊蛰养生吃什么呢？正值春暖花开之时，重视养生才能远离疾
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春季易怒肝火旺怎么灭？
不少人在春天都感觉咽喉肿痛、鼻腔热哄哄的， 口干 、 心烦 易怒等表现，其实这都是春季火气大的原因。 为什么一到春天火气就那么大呢？ 我国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现
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几点是养肝的最佳时间
几点是养肝的最佳时间（东方IC供图） 睡是眼之食，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器？最养肝。 南京 市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说，中医认为肝开窍于目，养肝就是养眼。《黄帝内经》指出：人卧血归于肝。从西医的角度来说，睡眠时进入
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睡前好习惯让你变年轻
导语 ：当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体
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自然疗法是人类自救的希望
著名的美国医学协会杂志（JAMA）曾经发布过一篇令人震惊的报告,文章的标题是《住院患者药物副作用的发生率》。 作者回顾了39个研究结果，它们详细记录了美国医院过去30年中药物的副作用。作者认为，即使按最保守的分析，在1994年因为严重的药物副作用而需要
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春季食疗排毒 拒绝食欲不振面色晦暗
女人想要健康美丽，排毒就是一项必须学习的功课。毒素累积，会让女性面色晦暗、 食欲不振 而且精神萎靡，且看中医如何教你食疗排毒。 春季排毒饮食原则 春天容易 肝火 旺，肝旺伤脾，容易影响脾胃的消化吸收功能。因此，春天适合多吃一些健脾祛湿的食物，其
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防肝癌注意两吃两不吃
导语 ：肝癌是日常生活中最常见的健康杀手，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。 胡萝卜和柑橘能预防肝癌 一、预防肝癌两吃 1、吃胡
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男人这里长白发暗示肾气不足
男人这里长白发暗示肾气不足（东方IC供图） 男人哪里长 白发 会是疾病风险信号？ 前额白发脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食
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喝酒脸红的人能活多久吗？当心1种病
喝酒脸红的人能活多久吗？当心1种病 一位医生说的：今天我们科室又收来16 个食道癌的患者，最年轻的才27岁, 全是食管中段的病变。幸运的是都是早期癌。 再次给大家普及!喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质，脸红是中毒的症状，这样的人喝酒比其他人患食道癌的
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12个延寿秘诀 99%人不在意
健康养生：13个延寿秘诀99%人不在意 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记
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晨起第1杯该喝什么水
导语 ：早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为健康水、排毒水、美容水。不过，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。至于其他
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春节养生全攻略 少吃多动少熬夜
春节期间我们免不了走亲访友，而过程中我们可能要进行长途的跋涉、然后就是每日大鱼大肉，这对于我们的身体也是一个大考验，那么春节期间该如何养生 呢，小编今天就来给大家讲一讲春节期间的养生技巧。 春节长假在即，很多人的饮食、作息自觉或不自觉地切换
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单脚站一分钟的惊人功效
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处！ 每日金鸡独立1分钟，预防老年
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醋泡三宝可以吃出长寿
一、醋泡花生 醋与花生的天仙配是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压
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打嗝频频很痛苦 两味中药就搞定
小编导读 打嗝，是人们生活中比较常见的一种现象，估计每个人都亲身经历过，重大场合聚餐后，频频打嗝，尴尬不说还难受，必须要止住啊！怎么办？小编教您几招，分分钟搞定这烦人的打嗝！ 1.深呼吸屏气法 多数人出现在快速进食时，应暂停进食，深呼吸一口气后
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吃火锅时少点5类蔬菜
导语 ：冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受记者采访时指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品： 肥羊脂肪含量高
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女人生理能力看嘴唇便知
都说女性的嘴唇代表了性感，这一点都没错。漂亮的女人的嘴唇总是那么具有诱惑力，再搭配上适当的唇彩，更是能够吸引他人的注意。不过，女性的嘴唇不仅仅能够代表性感，最重要的是可从嘴唇上反映出女性的身体状况。比如，妖艳的红唇，只能是用唇膏画出来的，
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