中医养生
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温长路教你春季养生：温补多捂慢运动
万物生长，阳气生发，固古人形容春季为有脚阳春， 这时候 来养生保健 是最适合不过 的了 。 3月26日，在国家中医药管理局举办的阳春三月话养生科普讲座上，中华中医药学会学术顾问温长路教授提醒大家，适应冬去春来的季节变化，需从饮食、起居、运动、情志多
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初春养生18招
春意愈浓。春季是人体精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质，正是进补的大好时机，可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。春季不仅仅适合饮食进补，还需要谨记以下几个方法，下面我们就来一起来看下： 1、常梳发。经常梳
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顶级医生防衰老秘笈 对自己说几句话不显老
顶级医生防衰老秘笈对自己说几句话不显老 多项研究发现，从20多岁，身体就开始走下坡路了，但老人日常生活中的诸多不便绝大多数并非衰老所致，而是长期以来生活方式选择问题所致。英国《每日邮报》1月16日刊登了英国顶级医生，牛津大学卫生研究院教授缪尔格
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清明节哪些人不适合去扫墓呢？
清明节哪些人不适合去扫墓（华盖/供图） 1、孕妇不合适。 且不说舟车劳顿，山路崎岖、祭祀场所各种烟灰影响，在很多地方扫墓有放爆竹的习惯，这些都会影响到孕妇自身健康或孩子的健康。从民俗角度去看，尚未出世的孩子是不合适去见这些死去的人的，因为很容
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尿毒症用中药治疗 患者不妨试试看
尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。而不是一个独立的疾病，称为肾功能衰竭综合征或简称肾衰，这个术
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春季养肾！做这10件事就对了
你知道怎样养肾吗？ 养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质：如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体
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揭秘：睡什么颜色的床单不易生病
导语： 颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床单的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 睡橘黄色床单诱发食欲 橘黄色床单诱发食欲有助钙质吸收 如老年人的居室用浅橘黄色的床单，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使
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5个方法排空体内致癌物
春季5个方法 排空体内致癌物（东方IC供图） 肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品 肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒
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专家揭秘：9种癌与生活方式有关
导语 ：近年来，多项国际研究均证实，合理的生活方式对防癌至关重要。然而，近日刊登在美国《科学》杂志上的一项新研究却认为，癌症患者多数是运气太差，因细胞突变才患癌，与生活方式关系不太大。新结论一出，立刻在全球医学界引发讨论，有人赞同，有人质疑
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各年龄阶段的男人该如何补肾？
各年龄阶段的男人该如何补肾？（东方IC供图） 肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓先天生后天，后天养先天。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，但补
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3妙招让男人告别秃顶
年末总会遇到各种各样的大小聚会，经常需要参加应酬的男士们可要注意了，在这个男色当家消费的时代，小到袖扣、打火机、发型、钢笔的细节等等都有可能影响你的整体表现哦！特别是你的发型可不能颓秃示人哦。 三个妙招让男人告别秃顶（东方IC供图） 怎样检查
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睡前6个好习惯最养人
导语 ：好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。 热水泡脚 1.热水泡脚。 脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液
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专家教你应对失眠原则 要瞌睡了再上床
中新网3月21日电(健康频道 陈明) 中国睡眠研究会把今年3.21世界睡眠日中国主题确定为健康心理 良好睡眠。据专家介绍，近6成的睡眠障碍由心理因素引起，最常见的睡眠障碍是失眠。当确定失眠以后，要去正规医院接受规范治疗，并养成良好的生活习惯。 中国今年
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揭秘五脏的保养秘诀
揭秘五脏的保养秘诀(东方IC供图) 美国MSNBC网最新刊文指出，人体是由200多根骨头、600多块肌肉、22英尺长的小肠、几十个器官组织和将近1万英里长的血管构成的。其中，最重要的五个器官是大脑、心脏、肝、肺和胰腺。护好它们，就能健康长寿。 一、大脑指挥部
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治疗痔疮需对症下药
痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。 临床上，用于治疗痔疮的药物主
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晨起做这8件事让你少活20年
导读 ：俗话说一天之计在于晨，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子起床气，重则易诱发突如其来的健康意外。对此，《生命时报》记者结合国内外研究，并采访专家，总结出8个人们常犯的起床错误，并给
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春季：6条妙计祛火养生
春火最易烧头面部 老话说牙疼不是病，疼起来真要命。上火也是如此，别看不是什么大病，可就是折腾的人寝食难安。专家说，虽然上火只是老百姓的土叫法，并非专业术语，但它在中西医里，都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应，而中医则认为，它们与人体不
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女人五个敏感部位的正确洗法
女人敏感部位的正确洗法（东方IC/供图） 敏感部位一：胸部 妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性。 胸部
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低脂食物一定减肥？揭秘10个饮食误传
生吃蔬菜就比熟吃好？低脂食物一定减肥？许多人们熟知的健康常识，如果被片面错误的理解，健康常识也会变成有害的。英国《每日邮报》最新刊登营养专家文章指出，日常生活中应该防止十大饮食误传。 蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉道顿表示
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饮食养生：九种蔬菜养阳护肝
饮食养生：九种蔬菜养阳护肝（东方IC供图） 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味
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