许多女性一味的追求美白,但没有血色的白只会给美丽大打折扣,当女性出现面黄肌瘦、脸上没有血色、精神乏力、等症状时,可能是气血不足所造成的,气血不足的主要以女性居多,应通过饮食进行调养。 女性气血不足的主要有:易掉发、头发毛躁干枯;眼睛干涩、血
1445475235走路被世界卫生组织成为世界最佳运动之一。走路如果按正确的姿势行走,走路时,简单易行,强身效果又好。在走路的过程中,人的股三头
1445475168每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。今年的霜降节气在10月24日,农历九月十二,星期六。霜降节气之后,天气逐渐变冷,冬天也即将来临。 补冬不如补霜降。这段时间气温下降迅速,天气非常干燥,各种消化系统疾
1445475135后天是二十四节气的霜降。《月令七十二候集解》记载:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。 霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。 霜降表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。霜降时节,养生保健尤为重要,食宜甘淡润燥,衣应防寒保暖。 为何要淡补防燥防
1445475087昨天是重阳节,武汉京都结石病医院向患者免费派发100份健康早餐,倡导健康过早。 经常不吃早餐,或早餐吃得不健康,最容易被胆结石盯上。该院肝胆结石主任沈章义说,人睡了一晚上,胆囊内积蓄了一夜的胆汁,吃东西后,胆囊才会把胆汁挤进肠道帮助消化食物。
1445475036睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这五件究竟是什么事呢? 睡觉前做这5件事能活百岁(供图/华盖) 1、散步 平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环
1445392639是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?如何如何提高免疫力?现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法,只要做好这些部位的保健按摩,就可以轻松提高免疫力哦。 按摩这6个穴
1445392511对于每个人来说都希望健康长寿,可是如今很多人不良的生活习惯,让衰老提前到来,尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒,喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响,而这也会加速一些器官的衰老,因此男人想要保持年轻,延年益寿,那么就要保护好身体上的五个脆弱器官。 男人要
1445216259肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 4种食物危害肝脏健康养肝护肝吃什么(供图/华盖) 4种食物危害肝脏健康 1、酒:
1445215920肾好不好看三个标准(东方IC供图) 现代人生活压力大,精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒这些症状犹如恶性循环,威胁着我们的身体健康。于是,如何判断自己是否肾虚,成了很多人困惑的地
1444957172上火是都市人群常常碰到的情况,很多人认为上火就要多喝水,可是自喝水之前,小编告诉你先要弄清楚到底上的到底是什么火,首先来自查一下,你上的是什么火然后根据你的火来灭吧。 上火一吃就好的食物(华盖/供图) 心火 :分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗
1444956542秋风起,蟹脚痒。现在正是一年中吃螃蟹最好的季节。北京中医医院脾胃病科这段时间天天都能遇到螃蟹胃病的患者。脾胃病科副主任医师吴兵说,他每天出门诊都能遇到吃螃蟹不当吃出螃蟹胃病的患者,有人腹泻、有人胃疼,还有人恶心呕吐。螃蟹性寒,如果自己本来
1444873371蜉蝣翻飞一日寿,龟卧泥潭千年活。对于养生,有人主张动,有人主张静,那么到底要不要运动呢? 运动能力越高 死亡率越低 朋友圈上,每天被步行的人刷屏;西湖边,一大早到处是锻炼的人;钱塘江边,汇集了一群群的夜跑族 但是,不少老中医也认为,生命并非在
1444873337十一长假过后,迎来寒露节气。寒露节气是气温由凉变寒的转折点,这段时间燥邪当令,人体进入收藏阶段,中医建议,饮食上宜多润少辛。 寒露过后 不挨冻、不出汗 北京中医药大学东直门脾胃病科主任刘敏介绍,寒露是气温由凉变寒的转折点,相对于白露,寒露代表
1444873273如果说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,干湿适度而有弹性。一旦身体有问题,嘴唇就会出现改变。 嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说
1444872197导语: 现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾
1444871936谨记:一种方法轻松清肠道排宿便(东方IC供图) 成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化,运动量减少,现代人便秘的情况比较多见,有的甚至一星期才解一次。肠道里的废物留存时间过长,不但会吸收过多毒素,还可能增加大肠癌的患病风险。 人体的大肠
1444784659头发稀疏要当心 从头发看身体状况(东方IC供图) 1.中性至油性发质:当心头皮小包块 这些头皮包块通常与压力有关,可能是急性病症和体内毒素积累的症状。 【疗法】多摄入绿茶和大豆等富含 抗氧化 剂的食物,经常进行瑜伽和打坐等解压活动。 2.干性发质:当心
1444784481导语 :如今市民生活水平提高了,对生活的方方面面都更讲究。然而诸如血脂高不能吃蛋黄、自家种的蔬菜可以放心吃等错误的观念和习惯,却让我们与追求卫生保健的目标背道而驰。昨日,记者特邀市健康教育所赖维云副所长做客养生大课堂,谈了市民常遇见的十大卫
1444784112中医养生:人体五大黄金穴助延年益寿 0.618,黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字,体现在人体上,黄金分割点同样很多,如人体身高的黄金分割点在肚脐,头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上,它们对延缓衰老、延年
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