中医祛斑夏季食疗方法

        中医祛斑的夏季食疗祛斑方法

食疗内调护肤是中医祛斑的要点。在炎热的夏季该如何中医祛斑呢?今天小编为你介绍三款中医祛斑的食疗方法。希望对你的祛斑有帮助喔。

【补气红枣茶】

材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱

作法：将上述材料加2000cc的水浸泡30分钟，然后大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。

功效：补血益气，面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者特别适合食用。

【消斑养颜茶】

材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

作法：将上述药材加入1000cc沸水冲泡，闷20分钟左右，过滤后即可饮用。

功效：淡斑美颜，一般人都可以饮用。

【山药枸杞 粥——除色斑】

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：先洗干净粳米，用冷水浸泡一小时后捞出，沥干水分。将新鲜山药去皮，并且刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，将粳米、山药、枸杞一并加入，用旺火烧开后就可以转小火熬制粥状就可以了，吃的时候加入白糖和蜂蜜。

功效：补血养颜，去除色斑。

食疗祛斑VS产品祛斑 谁更有效

祛斑常见的有食疗祛斑和产品祛斑，那么这连个有什么区别呢。今天小编为大家分别介绍这两种祛斑方法。希望能满足你不同的祛斑要求噢。

【祛斑食谱】

冬瓜仁

冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。

双花粥 桂花、茉莉花、蜂蜜

各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。

核桃糊 白及10克，黄豆和核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。可补益肝肾，防治面部色素和皱纹。 副标题

【慎用护肤品】

目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确‘效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速‘浮’出来，加重色斑形成。

按摩+食疗教你正确中医祛斑

祛斑方法有很多，那么我国的中医祛斑是怎样进行的呢?下面小编为大家介绍中医祛斑的方法。让大家能正确祛斑护肤。

猪肾祛斑，猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

伸直拇指，握起其余四指，在斑面中心以垂直的方向用拇指端点压，由轻到重，稳而持续，使表皮与真皮之间充分受到刺激，不要猛然发力及发力后又摇动。以斑面中心为按压点，向外周围逐渐扩展，直至到达斑的边缘。

对擦两手掌心，生成热量，然后将掌面放于整个斑面，进行环行协调有节奏的摩动，不管是顺、逆时针均可，每分钟50～60次左右，让已局部扩散的色素往更广泛的范围松动，帮助快速吸收。