美容整形
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皮肤毛孔粗大怎么办？教你几招养出水嫩肌肤
每到夏天，我的皮肤都会油脂分泌增多，毛孔也会变大，显得很粗糙，用了各种收缩毛孔的化妆品，也没有明显效果，听人说毛孔粗大是天生的，难道真的没有办法吗？求解！ ---@神仙阿姨 广东省妇幼保健院美容科主任胡葵葵主任医师： 对于女性来说，面部肌肤细腻无
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每天慢跑多久能减肥？
跑步是一种非常健康简单的减肥方法，通过大量排汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到瘦身的目的。一些不经常跑步的人通过快跑减肥容易气喘吁吁，很难坚持。这时，不如放慢速度，来一个轻松的慢跑。慢跑不需要忍受痛快，也不会很累很喘，坚持下去瘦身效果
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为什么你减肥比别人慢？
有的人倾尽全力减肥，却总是比别人的效果来的慢。实际上，减肥不光与你主动锻炼与饮食有关，还与自身的新陈代谢有很大的关系。如果想减轻体重，推荐以下五种食物，有助于促进新陈代谢功能。 1.柑橘类水果。 橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪
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柠檬水怎么喝减肥？
柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗？ 柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。 柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素，通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同
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减肥期间三种食物不要碰
很多MM为了拥有苗条真可谓是煞费苦心，尝试了很多种方法却瘦不下来，今天就提醒大家在瘦身期间绝对不能碰的3种食物。 沙拉 大家以为一份蔬菜沙拉就是减肥瘦身食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，还可以补充人体所需要的营养，建议大家多吃。但沙拉中的沙拉
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8款健康减肥粥 入夏最享瘦
夏天到了，快放下还没夹到嘴里那块油腻的肉！自己动手，煮点清淡营养的粥喝吧！ 粥不仅易于消化！加点银耳红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多，用电饭煲随便煮煮每天吃一碗，也能轻松甩掉好几斤。 苹果小米粥 食材：苹果1个
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瘦腿最快方法 8招减去腿部赘肉
拥有一双美腿是许多MM的梦想，但是腿部又是人体容易堆积脂肪的部位。一些MM就常常烦恼，如何减去这些赘肉。别烦了，小编给你支招。照着练，腿肯定瘦。 1.空中踩自行车 在做这个动作时，伸直和垂直动作要做到位，并且停留几秒钟，这样能锻炼到大小腿肌肉，达
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春夏教你9招轻松燃脂疯狂瘦
你是不是很想减肥呢？但又没有找到好的减肥方法？夏季将至，身上的脂肪越堆越多，春季减肥也变得刻不容缓咯！下面小编给你推荐9个减肥妙招，助你加快体内脂肪燃烧快速减肥哦！ 1、运动前喝绿茶 绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，
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牛奶喝对了打造女神肤色
高圆圆通过微博晒出一张美照。照片中，高圆圆身着深蓝色裙装，低头浅笑，十分清纯美丽。网友看到照片后纷纷留言点赞，真漂亮、女神，你简直美死了、真是360度无死角啊。 牛奶喝对了帮你打造女神肤色 喝牛奶能强身健体，不仅如此还可以用来 美白 ，但是您所选
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关于眉毛鲜为人知的事实
眉毛是影响你容貌的最重要的一环,它们不仅框出了脸型,也可以成就或者毁掉你的整个造型,有了这么多的眉形参考以及修眉工具和技巧,我们却彻底迷失在到底应该如何打理自己的眉毛,那么现在是时候消除一些困惑,并告诉你一些关于眉毛鲜为人知的事实。 知道什么眉形
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关于洗发护发的5个谣言
随着大家多头发护理的认知度越来越高，也从方方面面涌现了各种各样关于头发及头皮护理的谣言？你是不是也正在受到这些谣言的困扰》这些谣言又究竟有多高的可信度呢？ 谣言一：吃味精会掉头发？ 吃味精会掉头发，是没有任何医学根据的。味精其实不是传说中的
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学不会法式辫 还有这些时髦发型可以选择
在学编法式辫的时候，我们常常觉得再长两只手才能掌握这门技术。交替的动作，拧转的发辫，还要保持发辫够紧，头发不乱跑，这些工作感觉不是10根手指能hold
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7个减肥小妙招 让你一次瘦个够
1.空腹时多喝水 喝水绝对是帮助成功减肥的关键，想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排毒方法。 2.新型 按摩 减
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瘦腿五法 大象腿变小鸟腿不是梦
肌肉型小腿，通常被称为小象腿和萝卜腿，这种腿通常比较强结实，腿围可能不是很粗，但是由于有明显突出的肌肉，所以看起来不够修长纤细。传说中，肌肉型小腿是最难瘦下来的类型，无论是运动还是节食，粗壮的小腿永远无动于衷，被评为最令人绝望的瘦不下来的
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给皮肤做个提拉紧致 注重内调外养
提拉紧致： 瘦脸 的最快方法是每个女生都应该掌握的，否则拍照的时候怎么才能把自己拍得漂漂亮亮的呢。虽然自拍的时候有许多自拍神器可以补救，但唯有拥有一张上镜的小V脸，即使没有自拍神器，没有PS，照样可以美翻天。 1，双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四
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毛巾7大学问要掌握
导语： 毛巾是人们日常不可缺少的生活用品，可是现在却已经不被频繁使用。那么关于毛巾的学问你知道多少呢？如何正确使用才能达到最大效果呢？这篇文章就来为你解答。 1、毛巾还能用吗？ 毛巾还能用吗？ 大多数情况下没有不好的东西，只有不好的使用方法和习
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皮肤科医生打死也不会做的五件事儿
皮肤科医生建议大家护理皮肤必须要引起足够重视！我们每天的生活方式对皮肤影响很大，如果你能够认真负责地对待皮肤，那么肌肤也会有彻头彻尾的改变！ 1不定期运动健身 定期运动会让皮肤变好！汗水的排泄会让皮肤变得有光泽。运动能够促进血液循环，增强肌肉
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专家：打羊胎素可能引发血液感染
昨天，一则题为《瑞士政府严查红遍中国的羊胎素注射》的新闻，引起了很多爱美人士的关注。羊胎素抗衰老号称起源于瑞士，因打一针需要几十万元的天价而一直戴着神秘的面纱。记者昨日从南京专家那里了解到，到目前为止，我国的卫生主管部门没有对人体注射羊胎
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6个免费去牙垢的小偏方
1.食醋 经常吸烟的人牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，而这些烟垢很难用牙膏 清洁 。试试用醋刷，能够使牙齿去垢变白，并且效果非常好！方法：含半口醋在嘴里，坚持2-3分钟后吐掉，再用力刷牙，随后用清水漱口。这种方法虽然有效，但会令牙齿感觉酸、麻（这种
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30秒小动作 瘦腰减腹随时随地
在这个缤纷的季节早就迫不及待把压箱底的 裙子 统统找了出来。可是曼妙的曲线不见了，下半身整整胖了一圈！看着自己的萝卜腿和小肚腩，哎呀，我该怎么办？！ 肌肉和我们一样很容易犯懒，而快节奏的便利生活正是懒惰症的催化剂。 运动 不足是下半身发胖的重要
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