美容整形
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夏季5款小药茶 解暑又治病
夏至正值暑气当令，气温炎热，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。夏季喝什么茶既能清鲜爽口、解渴消暑，又能适合自身体质、解决各种小问题呢？本期，专家就为大家介绍几种夏季饮用的小药茶。 吃坏肚子，姜茶乌梅饮 做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放
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美国睡眠专家教你 10分钟打造优质午睡
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。美国《赫芬顿邮报》8月11日刊文，请心理学教授、睡眠专家萨拉梅德尼克教你如何利用短短的10分钟时间，打造一个完美的小憩。 午睡时间因人而异
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减肥困难 为什么有些人怎么吃都不胖？
现在，聊减肥几乎是很多人一年四季的日常，这主要因为三点原因。 首先，我们生存在人类历史上最衣食无忧的年代，而人类为了生存则是时刻以囤积脂肪为主，所以胖成了普遍。其次，受到他国文化软实力输出的影响，我们这个时代的审美发生了改变，人们开始关注腹
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减肥新法：激活棕色脂肪
人体内的白色脂肪主要用于储能，而棕色脂肪则负责消耗能量来发热。对超重或肥胖的人来说，让棕色脂肪消耗更多能量有助于减肥。研究人员发现，除用寒冷刺激的方法刺激棕色脂肪组织外，也可采取药物干预的方法。 德国莱比锡大学日前宣布，该校研究人员找到一种
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夏季头发防晒妙招大公开
头发的美丽越来越受到重视，然而头发的护理也是不容小觑的，尤其是在夏季，头发的防晒措施一定要做好，下面小编就带大家来看看几种防晒的措施吧。 紫外线照射强烈，对头发产生的危害是十分巨大的，首先，我们要了解紫外线会对头发产生的影响，一般来说，阳光
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夏季：7个容易被忽略的防晒死角
随着夏天的来临，很多mm都越来越开始重视面部防晒的问题。但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒的常见死角，7个死角中，究竟有哪些是您以前还未曾重视的
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医疗美容业需加大监管力度 警惕整形的6大风险
随着整形技术的提高，人们对整形的态度也由最初的观望到现在的坦然接受了，因此，在整容技术日渐成熟的今天，越来越多的女生为了变美而选择整容。但是，整容虽好，但相应的危害也非常大。 整形美容行业监管不到位 食品药品监管部门规定，药品生产和进口企业
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毛孔粗大怎么办？运动排汗也可收缩毛孔
脸上的粗毛孔总是让爱美的MM们感到沮丧，让爱美的我们脸上总是不干净，不光滑。那么还在困惑毛孔粗大怎么办的你，别急，大毛孔自有天敌，收缩毛孔亦有妙招，爱美的mm们不要苦恼。通过运动排汗也可收缩毛孔，一起来护理美肌，做美美的自己。 毛孔粗大怎么办？
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5大不良习惯导致敏感肌
敏感肌肤大多是后天对待不善而导致的，不正确的护肤手段致使肌肤受损，防御能力下降，脂质膜变薄，表现为换季时刻，皮肤干燥、瘙痒、刺痛，甚至伴随着红肿，使用美白、或含酸性、酒精类护肤品，不适感加重。下面一起来看看哪些坏习惯容易导致敏感
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每天跑步八分钟就能减肥！那些人不适合？
美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。 脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减
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减肥控血压 自行车保健法低碳又健康
相信随着汽车的普及，很多人已经到了出门不离车的地步，很多城市为了解决拥堵问题，也都开始大力推荐地铁、公交来上下班。即便小城市没有地铁，电动车也几乎人手一辆。所以，自行车的身影越来越少。中医认为，骑自行车是一件很好的养生运动，经常骑自行车不
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夏季：6技巧让你变身“白雪公主”
变白是每个女人的憧憬和美梦，可为什么每天各种洗擦却还是黑泥鳅一枚？讲真，你是没用对方法，想白当靠外用可不行，还得内外兼修。 美白的小窍门1.多吃富含维生素C的食物 维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体
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跳舞健身注意5要点 练出身材和气质
如今，在街头巷尾、花园广场到处都能看到人们跳舞的身影，有老年人、中年人，还有小孩子，可见，全民健身已经渐渐走进千家万户。 跳舞健身的好处多 首先，健身舞蹈有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对
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刮痧瘦腿效果好 8类人不能用
你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢？别愁，下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法，让你也拥有一双美腿。 刮痧瘦腿这样刮： 刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的
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中药减肥茶有用吗 对症选择中药减肥茶
中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐大家中药减肥茶巧减肥，拒绝副作用。 中药减肥茶的原理 减肥原理在传统医学药食同源
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10个小窍门帮你快速瘦腿
怎么瘦腿最快？10个小窍门来帮你！清凉清凉的夏天已经来了，小粗腿怎么能留下！分享10个超有效的瘦腿小窍门，帮你快速瘦腿过夏天！ 1. 走路 瘦腿 改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。 2.蹲马步 两腿半
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男人也该敷敷面膜？皮肤控油的5个准则
油脂与汗水的分泌升高，加之室外低温和相对高温的室内环境不断交替， 皮肤 的适应能力开始紊乱，新陈代谢的加快，需要更多水分，稍微活动，就会体温升高。 油性肌肤分为天生型和生理型。 天生型油性肌肤从青春期就开始显露出来，皮肤油腻，堵塞毛孔，满脸小
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为什么吃东西老塞牙 小心这些病！
生活中有些人在进食咀嚼过程中，常会有纤维性的或软质的食物塞入牙缝中，这在医学上叫食物嵌塞。长期的食物嵌塞，易引起牙龈乳头炎、牙龈萎缩，并易发生两牙之间的邻近龋，产生口臭等一系列问题。 食物嵌塞的分类 一般来说，按照食物嵌塞的方向可分为：一、
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瘦子是睡出来的！5招让你越睡越瘦
减重好辛苦，如果睡一觉起来就瘦了该多好！你是不是也做过这种白日梦？别偷笑！正确的睡眠习惯真的能帮助瘦身。许多国外研究发现，睡太少容易发胖，睡得刚刚好就可以促进脂肪燃烧！美国《女性健康杂志》(WomensHealth)教你5招，睡出瘦子身材不是痴人说梦。
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6个方法 助你保养娇嫩双唇
很多女性认为，夏天天气炎热不需要护唇。要么就涂一层唇膏草草了事。其实夏季，护唇也是一个大工程哦！快来看看小编给你制作的方案吧！别偷懒了！美丽的嘴唇会让你看起来更年轻哦！ 多吃蔬果 夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新
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