青春很美好，但青春痘是很恼人的。那些年，不知道是什么原因，一夜之间就冒了满脸的青春痘。那些年，手贱的挤了两下，于是痘痘变成了痘痕。转眼间，青春变成了小鸟，不见了。而青春痘和痘疤毅然坚挺地霸占着脸上的一亩三分地。祛痘，去痘疤，广告、秘方一箩筐，究竟哪种最靠谱呢?
本期《美丽人生从齿开始精彩生活从容改变》健康栏目，请雅安鑫西华口腔整形医院，美容整形顾问陈悦为大家介绍当下最有效的祛痘方法――红蓝光祛痘，祛痘不留痕。
案例：
18岁的年轻小伙小李，五官端正，可是再把眼光往下移，看到的情况让人倒吸了一口冷气。原来他两侧下颌处，分别有一大片红褐色的疤痕，像是被火烧伤了一般。据了解这两片疤痕是小伙脸上痘痘反复被感染形成的痤疮。小李说自己大概从十三四岁就开始长痘痘，刚开始觉得是青春期的表现，没想到后来痘痘越长越刹不了车。为了尽快消除这些痘痘，小李经常用手挤痘，还到处求医擦药吃药治疗，但却没有起到明显的效果，反而越发厉害。之后不是一颗颗痘痘，而是逐渐连成了一片暗红色的“疤痕”，表面凹凸不平，硬硬的像是被贴了一层铠甲。“我知道有人在背后喊我‘癞蛤蟆’，心里很难受。”听着别人的议论，小李很是郁闷，但又无可奈何。
雅安鑫西华口腔整形医院美容整形顾问陈悦说，在脸上乱挤痘痘，特别是“三角区”，很容易引发颅内感染，危及生命。小李就是因为脸上的青春痘没有得到及时的治疗，再加上滥用药物，就导致青春痘病情的加重，形成青春痘瘢痕，不仅治疗起来比较困难，而且治疗费用也会比治疗寻常痤疮高很多。
长痘痘的原因有哪些呢?
陈悦介绍长痘一般有四大原因：一，皮肤多油，以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大，皮脂腺本身并不直接开口在皮肤表面，而是借皮脂腺导管通过毛囊在皮肤的开口将皮脂排出，所以油性皮肤的人毛囊口明显粗大;二，导管堵塞，在排出的过程中，皮脂导管不通畅，使皮脂淤滞在毛囊开口处，形成痘痘;三，细菌感染，毛囊皮脂腺中有多种微生物存在，常见的有痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌等，痤疮杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解成有刺激性的游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症;四，炎症反应，毛囊内形成的缺氧环境使原本存在毛囊内的常驻菌，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强，加重炎症反应，这几方面的因素共同作用造成了粉刺痤疮。
痘痘类型有哪些?
陈悦介绍，痤疮俗话叫粉刺、暗疮、青春痘，多出现于面、颈、胸、背、臀部等皮脂腺粗大分泌旺盛的部位;是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
一般有以下几种类型：未发炎型痤疮――也叫粉刺，它起始为小米粒样的凸起，数天成熟后形成白头或黑头，挤之可出黄白色粉米样脂栓，属于轻度痤疮，在这个阶段采取正确的方式治疗，祛痘效果最佳。发炎型痤疮――粉刺感染痤疮棒状杆菌、葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌、螨虫等微生物后，就会发炎，出现红肿化脓，形成较重的脓疱型痤疮。聚合型痤疮――发炎型痤疮如果不积极治疗，体内湿热毒气不能及时排出，加之面肤不洁，用手挤摸抠捏，细菌就会像蚂蚁一样在皮肤深层攻窜肆虐，导致痤疮此起彼伏，长久不愈，面肤出现硬结、囊肿、窦道、红斑、疤痕等损害，形成重度聚合型痤疮。结节性痤疮――脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。
陈悦说，随着美容技术的发展，现在有越来越多去痤疮的方法。不同的痤疮需要针对不同的治愈方法，才能事半功倍，目前，最新最先进的祛痘技术为红蓝光祛痘技术，该技术适应于各类痘痘治疗。
得了痘痘怎么治?
陈悦推荐――红蓝光祛痘技术，该技术特别适用于重症青春痘的治疗，效果明显，且方法简便快捷，具有安全无副作用等优点。据了解，红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发;而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。
陈悦介绍该技术的适应症包括：痤疮，消除或减淡痤疮印痕;修复敏感性皮肤，如颜面皮炎、类固醇皮炎;疖、痈、丹毒、甲沟炎、足癣感染、酒渣鼻的丘疹脓疱期;皮肤慢性溃疡，淤积性皮炎;褥疮、冻疮;术后组织水肿、渗出;激光术后、性病引起的局部溃疡等;小面积烧伤和烫伤;其它：湿疹、皮炎等。
其优点为：一、红蓝光祛痘疗法疗效佳。一般治疗一个疗程就能看到明显效果，经过三个疗程的治疗可基本消退青春痘。且由于其能抑制皮脂分泌，故可防止青春痘复发，治标治本;二、红蓝光祛痘疗法简便快捷。一次治疗过程只需5―15分钟，无需用药、无需住院等等;三、红蓝光祛痘疗法安全无副作用，该方法由于在治疗时用眼罩等将眼睛及其他无需治疗的皮肤进行保护，故其只对青春痘患处起作用，故不会产生任何副作用。总之，红蓝光祛痘非侵害、不疼痛、安全、有效;过程简单、舒适和快捷、无有害紫外线的辐射;治疗中可一次性覆盖整个面部，也可以治疗胸部和背部。
得了痘痘怎么护理?
“对于痘痘的护理，我们日常饮食也应该多加注意。”陈悦建议，多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
防止痘痘的肆虐成长，饮食也要多加注意，注意两忌。忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
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