七天草莓瘦身减肥瘦身美体轻松搞定

草莓味道甜美，而且营养丰富，并且还具有良好的瘦身减肥效果，是女性轻松瘦身减肥的完美选择，不伤身体，还可快速减肥瘦身，一举二得使瘦身与饮食两不误，下面小编就为大家推荐这个一星期轻松减肥的草莓瘦身减肥计划。

星期一：

早餐：草莓5颗切成小片，做草莓汉堡【210卡】

午餐：草莓5颗+肉松2汤匙+豆腐+玉米+红萝卜+淡酱油【115卡】

晚餐：草莓5颗+奇异果2个+果糖1匙+水煮蛋1个+蔬果沙拉【50克】

星期二：

早餐：草莓3颗+苹果1个+果汁，打成果泥【220卡】

午餐：草莓5颗+小黄瓜1条+豆腐1块+皮蛋1个【105卡】

晚餐：草莓5颗+干贝40克+糙米饭1碗+豆苗1把【220卡】

星期三：

早餐：草莓3颗+200cc优酪乳【85卡】

午餐：草莓5颗+糙米饭半碗+水煮鸡肉+泡菜1碟【205卡】

晚餐：草莓5颗+干贝30克+香菇40克+茶叶蛋1个【250卡】

星期四：

早餐：草莓3颗切成碎粒+生蛋+少许橄榄油，快炒【250卡】

午餐：草莓5颗+蒟蒻+虾仁60克+果醋【110卡】

晚餐：草莓5颗+米线1小碗+卤蛋1个【250卡】