中医养生
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9种病1杯白开水搞定
便秘要大口大口的喝水 5、便秘大口大口地喝水 便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进
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功能性饮料:如何饮用更健康
功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量，以适应某些特殊人群营养需要的饮品。它的目标群体是特殊营养需求的人群，与自身健康状况的相关性较大。当饮用人群的自身营养需求对特定功能饮料中的营养素不需求时，是有可能产生一些负面影响的。 常饮功能性饮
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电脑族4大养眼护眼秘笈
眼睛是心灵的窗口，然而对于上班电脑族来说，一整天对着电脑是对眼睛的极大伤害，那么我们该怎么办呢？ 下面小编就为大家详细介绍下： 在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效
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刮痧养生：刮手背健胃缓解胃疼气血通畅
我们的手背上有很多穴位，这些穴位经过刺激会加速我们身体的运作，对身体健康有益，增强器官功能，那么我们该如何对我们的穴位进行健康的刺激呢？中医刮痧，刮手背健胃缓解胃疼气血通畅，详细如下： 胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通不宜滞。如果气机郁
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4个好习惯让你多活20年
保鲜一：低温养生 低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要低温
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核桃6大养生功效最滋补!
养生保健：核桃6大养生功效最滋补! 小编提醒：核桃虽然营养价值高，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮 核桃在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果;在国内享
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桃花茶：可美白祛斑 助消食能瘦身
桃花茶，很多人都知道它有减肥、排毒的功效，那除此之外，桃花茶还有些什么样的功效呢？它又有什么样的饮用注意事项呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 桃花，蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的花，色粉，艳丽，《千金要方》载：桃花三株，空腹饮用，细腰身。《
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养生花：桃花养颜玫瑰解郁
百花怒放的春天固然惹人喜爱，但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，春季的烦恼可以用春花来解。 桃花是养颜茶 人面不知何处去， 桃花依旧笑春风。人们常用桃花开来描述春姑娘来了。其实
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早餐晚餐怎么吃？
忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃
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谷雨吃什么？谷雨饮食养生八原则
谷雨，源自古人雨生百谷之说。谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。那我们该如何健康饮食，为安度盛夏打下基础呢？小编给你总结了谷雨饮食八个原则
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菠菜影响智力 19种平民食物吃错会致命
有人说：如果世上没了美食，长寿还有什么意义!可是你知道吗?如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有肯能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了!!!~ 橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病
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早餐一苹果 必知水果最佳食用时间
水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。 早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而
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刮痧防病有讲究 不同部位对症
刮痧作为一种中医养生方法，能治疗很多的疾病，针对不同身体部位采用不同的刮法，还能达到不一样的保健效果。但刮痧防病不是想刮就刮，是有一定注意事项的。 刮痧适合用于哪些疾病呢？ 刮痧适用的疾病范围比较广，但效果是因人而异的。如咳嗽、慢性支气管炎
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四类癌症遗传几率高
躲都躲不开？四类癌症遗传几率高（东方IC供图） 10%的癌症与遗传相关 绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。在流行病学调查中，的确存在关于家族性癌症的记载。 19世纪60年代，法国有一位医生报告，他 家族中的24个女性共有15人死于癌
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四川宜宾：春季养生旅游文化节圆满落幕
资料图片：宜宾市真武山道观。 宜宾新闻网4月11日讯（记者陈泓宇） 3月29日至4月2日，为期五天的三月三玄帝庙会暨九洲福中国宜宾春季养身旅游文化节在宜宾市真武山落下帷幕。本次活动期间举办了法事祈福、讲经、居士受戒等活动，还开展了道教武术、道音、道
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警惕！脸上皱纹预示着4疾病
皱纹可以说是我们人生的年轮，多出现在额头、眼角、两颊和口周。皱纹除了是衰老的标志，还可以预示健康和疾
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早上10件事让男人精气长存
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。 1、赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好
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5种食物对付春困最有效
春困其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？小编为大家带来了7种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。 春季缺三种饮食易犯困： 缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的
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养生以舒畅情志 谨合五味养肝柔肝
清明，是二十四节气中的第五个节气，多在每年4月4日或5日。清明同时也是一个节日，人们有祭祖扫墓的风俗，容易产生感伤情绪。因此，清明节气养生，当以调畅情志为先。 拜山踏青，以畅达情志 从中医养生的角度讲，春属木，与肝相应。立春之后，体内肝气随着春
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壮阳菜赛过壮阳药
提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮
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