中医养生
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多喝玫瑰花茶能疏肝理气缓解抑郁
现代人生活压力越来越大，尤其是女性面临工作、感情、家庭等方面的压力比从前大了太多，现代的女性经常化会有神经衰弱和抑郁的症状，其实女性如果长期心情抑郁，就会生出各种病症。其实，冲上一杯玫瑰花茶，就能起到疏肝理气的作用。 古人说，人生不如意十之
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细数芦荟的神奇作用 芦荟怎么吃最有效
芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质。 芦荟防晒作用 太阳光线包括红外（770nm）、可见（400～770nm）和紫外（ 400nm）范围的连续谱。波长280nm以下的 短波紫外线（UVC）在大
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淘米水有10大药用功效
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演多重角色的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具
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家中有丑妻 男人会更长寿？
三国时候，有一古诗云：昔游行道人，陌上见三叟，年各百余岁，相与锄禾，驻车问三叟，何以得长寿？大叟前致辞，室内姬粗丑；二叟前致辞，量腹接所受；三叟前致辞，暮卧不覆首。要哉三叟言，所以寿长久。 一看室内姬粗丑 我国民间流传着许多有关健身与长寿的
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床头别放5样致命东西
柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 靠枕 有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其
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警惕男性不育十大外因 5种行为易致不育
男性不育症是由多种综合因素造成，不是一种独立的临床疾
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警惕男性不育十大外因 5种行为易致不育
男性不育症是由多种综合因素造成，不是一种独立的临床疾
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茶叶六大神奇功效 用红茶除脚臭
茶不仅是健康饮品，也是美容护肤的极佳材料。美国《医药日报》4月10日载文，刊出美国美容专家萨布里娜巴扎伊博士总结出的吗茶叶的六大美容功效。 1.眼睛消肿 茶叶中的咖啡因能收缩血管，减少肿胀，缓解眼疲劳。将红茶包浸泡在温水中，冷却后敷眼，闭眼躺10分
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3分钟让你延长10年寿命
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟 。 韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭 后 3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面
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人体七个地方怎么洗都洗不干净
洗个香喷喷的澡是许多人的最爱，但是你真的洗干净了吗？耳后、肚脐、背部、脚趾缝这些被埋没的地方，真的清洁溜溜吗？ 教你正确洗法，今天就开始正视它吧！绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确？是不是忽略了哪些死角？无论是3分钟的战斗澡，还是30
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四个不花钱的养肾护腰方法
养肾护腰的方法有哪些？秋冬季节是一个需要注重养肾的季节，下面告诉你四个简单的小动作，能让人你轻松养肾护腰，而且方法简单实用，绝不花一分钱。 1.握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如
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9种逆生长功效食物盘点
74岁的老奶奶竟然似少女，其逆生长功力简直描述刘晓庆、潘迎紫。日本女星黛比夫人虽然已经74岁，但是她的身材丝毫不输20多岁的少女，皮肤光滑白嫩，没有一点点皱纹。美姥姥黛比夫人究竟是怎么保养的呢？吃哪些食物可以越长越年轻呢？其实，有很多食物都有逆
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皮肤粗糙多吃维A食物 对症养颜食疗
皮肤干燥粗糙、脸色发黄无光泽、长有暗斑暗疮千万别小觑这些情况，它们不但在提示你要保证充足睡眠，勤喝水，也是在发出警告：或许你体内正缺少某种重要的维生素。 皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘频发，当你脸部的肌肤开始出现这些问题的时候，表明你的脸部
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预防空调病 盘点喝姜汤的9大神奇功效
姜汤经常用于治疗感冒、驱寒，其实喝姜汤不止这些好处，喝姜汤还有很多的好处。下面小编为您介绍喝姜汤有什么好处吧。 1、增进食欲 如果胃口不开，可以在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。 2、预防空调病 炎炎夏日，许多家庭和办公室都开着空调
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80岁国医大师张学文情志养生秘诀
国医大师张学文教授是国内外享有盛誉的中医药专家。为推动中医药事业发展，他常不辞辛劳外出讲学，足迹遍布国内外；他仁厚淳朴，医德高尚，学验俱丰，年近八旬高龄仍每周坚持五天门诊，对病人和蔼可亲，诊病细致入微，理法方药一线贯穿，屡起沉珂；他治学严谨
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8种情况下千万别洗澡
临睡前不宜洗澡 1、临睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐
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5款养生食疗摆脱失眠
引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。 失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。不论是
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掉头发或许预示5种致命疾病
人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。 1.贫血。 专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复
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男人上床前千万别做这3件事
现在生活节奏快、工作压力大，直接影响了人们的睡眠质量。身为家里顶梁柱的男人要承担更大的压力，那么如何在高压下保持良好睡眠呢？现在让我们一起来学习一些有效改善睡眠的方法吧！ 男人上床前千万别做这三件事 一忌娱乐过度。 性格易于兴奋的男人，睡前不
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10种人早餐绝对不能喝牛奶
1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。 10种人早餐绝对不能喝牛奶（华盖/供图） 2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的
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