中医养生
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养生警惕：快检视!揪出身体老化部位
就如同每个人的个性都不相同，老化的 部位 也有所不同。广泛的保养却不注重在自己真正在意的部位的话，就很难感受到实际的效果。了解自己的身体是非常重要的，想要真正抗衰老，应该确实认清自己的老化部位。 下面来看看如何确认令人在意的老化部位。作法非常
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夏天怎么吃枸杞补肾？
枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。 夏季吃枸杞有什么作用？ 1、补肾，枸杞子自古就是补肾良药。 晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其
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每天常揉3个穴位让男人做“硬汉”
男性如果肾虚，会严重影响到日常生活，肾功能和人体的健康息息相关，所以补肾是所有男人的头等大事，中老年男性更是需要了解如何补肾，补肾该怎么做呢？今天小编就带大家来了解一下。 在中医里有许多男人穴，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作
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女性月经前躁动不安是为什么
都说经期的女性脾气很古怪，平日脾气再好的女性都有可能在经期情绪出现巨大欺负，女性在经期情绪低落是很常见的现象，那么什么原因导致女性出现了这样的变化呢？月经期间的坏情绪改如何呢？ 女性月经前躁动不安是为什么(图片来源：华盖图库) 大部分的女性月
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男人身体6个特殊部位必须重点保护
1、前列腺 功能：前列腺是男性特有的性腺器官，其大小与核桃相当。前列腺每天分泌的前列腺液是精液的主要组成部分之一。 疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌 点评：前列腺炎是成年男性的常见疾病，且50岁以下成年男性患病率较高。有慢性和急性之分，急性
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4招教你夏季空调如何吹
夏季，一个高温的季节，这时大家都不约而同地开始开启空调。可是 空调吹多 了，容易使得外邪入侵人体，引起身体各种不适。可是不吹空调，又不可能。那要如何吹空调，才能避免外邪的入侵，保护好自己的身体呢？ 第一个措施：勿对着空调的出风口 在吹空调时，
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6个坏习惯让男人秃顶
坏习惯一：每天梳头100下 很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。 坏习惯二：倒
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老中医教你12大养生方法
在平时，学习一些简单的 养生方法 ，不仅可以使自己强身健体，而且还能避免各种疾病的发生。今天让我们跟着老中医一起来学习12大养生方法，延年益寿，让你百病不生。这些养生方法，简单易选择，随时随地都可以进行。绝对是您养生保健的绝佳选择。 1.梳头：
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养生解惑：起床先刷牙还是先喝水
导语 ：晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。 起床先刷牙还是先喝水 不可否认，早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充
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三大减肥动作做性感女神（图）
你也想要前凸后翘的身材吗？天使的面孔，魔鬼的身材。今天，美女教练亲身示范三大瘦身动作，让大家重塑美好身材。 Healing Yoga海豚式 强化并伸展腿部后侧肌肉，并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。 1、手掌及膝盖着地，趴跪于地面。 2、手指交叉互扣，
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饮食遵循6个原则永不得癌
导语 ：《美国营养学院学报》一项新研究为现代人指出6条全面防癌饮食指导方针。 总体的饮食建议是多吃基于植物的食品（素食品），美国德克萨斯州大学安德森癌症中心注册营养师以及非盈利组织医师委员会成员Joseph Gonzales是此次研究的主导人，他在新闻通稿
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10秘诀 放慢脚步拥抱幸福
工作忙碌的你，是否早已习惯紧绷的步伐，只要一慢下来，就觉着全身不对劲？习惯一肩扛起所有的事情，且只要交到别人手上的事你总是不放心？总是武装自己，却有时感到力不从心？ 如果以上的情况时常发生在你的身上，那请一定要看看这篇文章。爱美网健康为你介
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脾胃虚寒怎么调理？
中医认为，脾胃是后天之本，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒，则受纳运输水谷功能失效，人体所需 营养不足 ，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。 脾胃虚寒的病因 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯
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按这个穴位腿不抽筋
按这个穴位腿不抽筋 何世桢 夏日炎炎，很多人喜欢到游戏池里击水畅游一番。这既锻炼了身体，又清凉避暑，可以说是一举两得。但是，如果在游泳时出现小腿抽筋，就非常危险。全国名老中医学术经验继承人、河南中医学院第一附属医院推拿科主治医师高山说，在下
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男人排尿也有学问 如何排尿强身利肾
男人排尿也有学问如何排尿强身利肾（东方IC供图） 男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。小编为大家揭示男性如何正确排尿。 老年男性小便可蹲下 有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌
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男人6大补肾法延寿10年
寻求良好的延年益寿之法以期健康长寿，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾強是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，补肾可延年益寿。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二
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夏季养生的10个＂最佳＂
最佳调味品食醋 高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌 蔬菜 或肉类熟食，或用醋腌渍黄 瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜
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枸杞子：滋补肝肾益精明目
枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛， 眩晕 耳鸣 ，内热消渴， 血虚 萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种 维生
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常吃龟苓膏有什么好处
龟苓膏 是中国广西梧州特产，广东、广西一带的汉族传统中医药用食品。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，据称有清热解毒等功效。据说同治帝身患 天花 期间，曾因服龟苓膏
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10种不花钱的养肾方法
中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的精之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。养肾的方法有哪些呢？下面
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