中医养生
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早上1分钟快速补肾法
早上1分钟快速补肾法一个动作就行（华盖供图） 很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣
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中医巧按摩 去除小儿支气管炎症
进入冬季之后，很多孩子出现了 支气管炎 ， 感冒 咳嗽 护理不当，空气质量下降等都可能会引发小儿的支气管炎，是小儿常见的一种 急性上呼吸道感染 。下面中医就为大家介绍一下小儿支气管炎的推拿疗法。 小儿支气管炎属于中医中的风温病的范围，主要是因为肺部
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香蕉皮8大养生妙用
我们吃香蕉的时候，往往吃过果实就扔掉了香蕉皮，殊不知，把一个宝贝给扔掉了！香蕉皮有什么其他功效，跟着我们来看看吧！ 香蕉皮变黑香蕉就坏了吗 香蕉皮变黑香蕉就坏了吗？ 香蕉皮一变黑，往往会被一些人扔掉，其实这是一种很不明智的行为。研究表明，买后
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冬季温阳补肾 不妨试试火疗方法
肾虚 是中医常见的一种情况，肾气亏损会影响到身体的健康，削弱人体的抵抗力，那么我们该如何补肾呢?中医介绍，补肾的方法有很多，例如火疗对于肾虚的防治有着显著的疗效，那么如何火疗才能起到补肾的功效呢？看看下文介绍吧。 中医是如何调理肾虚 肾为先天
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做错10件小事会让人短命
10件小事会短命九成人不知（东方IC供图） 1.起床先叠被。 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附
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男人想长寿必用5个秘方
男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。 男人想长寿必用5个秘方（华盖供图） 长寿秘方一：呵
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12个偏方防醉且快速解酒
喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味并不好受，小编教您12种简单解酒的方法轻松醒酒。5、芹菜解酒 取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。 12个偏方防醉且快速解酒（东方IC供图） 喝醉酒的人都知道，醉酒的滋
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清晨三件事活过90岁
清晨三件事活过90岁（东方IC供图） 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。 最后走到 户外 ，大口呼气，将身体
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问道丹青 贵阳龙润养生基地迎来首批书画家
书画家激情作画 西部旅游网贵阳消息： 最近，由昆明自然养生协会和域外桃源国际健康投资产业集团联合打造的贵阳龙润自然养生基地迎来首批书画家，并在这里挥毫泼墨，问道丹青，他们的到来，为基地打造增光添彩，也标志着龙润自然养生基地书画养生项目正式启
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豆腐配3种食物吃才营养
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的保健功效。以下推荐几款豆腐配搭食疗法。 豆腐配鱼吃营养价值更高 豆腐配鱼 豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸
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龙润丹道辟谷养生智慧生活营结束 歌手刘奕君全程参与
健康在线贵阳消息： 2014年11月14日，由昆明自然养生协会、域外桃源国际健康产业投资集团联合主办的首期龙润丹道辟谷养生智慧生活营在贵阳修文县扎佐镇龙润养生基地圆满落幕。各位学员通过为期7天的太极功、玉蟾翻浪功、五行功以及出脚、打坐、游学等培训，
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羊肉洋葱可抗寒 冬季必吃四道暖身菜
一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、 耳朵 、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为寒症。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种 维生
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冬季中医养生重“养藏” 保健记住“十道”（全文）
冬三月是生机潜伏、 阳气 内藏的 季节 ，应讲究养藏之道。因为冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年 春天 的复苏养精蓄锐。传统养生学认为，在冬季的3个月中， 人体 也应该顺应 自然 界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合养藏
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10方法轻松让肾变强
肾虚的症状有哪些？ 肾虚有分好几种： ①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 ②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干
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从头按到脚 让你彻底告别失眠
说到 失眠 ，很多人都是深有体会的，失眠的时候真的很苦恼，长期下去会影响到身体的健康。据调查显示，女性朋友发生失眠的几率会更大一些，那么为什么女性朋友更容易发生失眠呢？女性朋友又该如何调理失眠呢？看看下文介绍吧。 为什么女性朋友更容易发生失眠
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我区开展公民蒙医中医养生保健素养调查
新报讯 （记者 段丽萍 通讯员 王栋明） 为了了解全区乡村、社区、家庭蒙中医药科普知识普及和蒙医中医养生保健素养水平，更好地分析研究公民蒙医中医养生保健素养影响因素，达到有效干预目的，按照国家卫生计生委、国家中医药管理局全国中医养生保健素养调查
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大蒜这样吃一生不得癌
据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。 大蒜这样吃能防癌 中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者，就饮食习惯进行了对比。一组为1424名肺癌患者，另一组为4500名身体健康的成年人。结果发现
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男人四十如何补肾?
肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓先天生后天，后天养先天。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，但补肾也要分年龄，才能获得更好的效果。 男人四十
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三招教你刷牙养生法
冬天牙齿怎么刷？三招教你刷牙养生法（东方IC供图） 刷牙每个人都会，也每天刷牙，可还是会有很多人遇到牙齿黄、蛀牙、牙疼、牙酸等种种口腔问题。您的刷牙方法真的正确吗？冬天刷牙用冷水还是热水？ 冬天刷牙最好用温水 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的
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早晨4个恶习折寿20岁
俗话说一天之计在于晨，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？ 空腹赖床打乱肠胃活动规律 早晨4个坏毛病让你折寿20岁 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其
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