失眠对人体的危害多多,但是依靠药物来治疗失眠却有点本末倒置,虽然食疗并不能从根本上治愈失眠,却可以帮助舒缓失眠带来的不良影响,下面是一些能帮助睡眠,平静心情的菜谱,有失眠困扰的人不妨试一试。 一、失眠的危害有哪些? 增加患上癌症和心脑血管类...
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