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男人:壮阳防癌的13种食物

2014-03-10 15:30 | 来源:

很多男士喜肉而对蔬果却并不那么喜欢吃,今天就要告诉男性朋友们,蔬果还可以为男人服务哦,以下这几种蔬果就能为帮助男性治疗男科疾病,壮阳防癌,男人不放尝一尝吧!

一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

二、番茄

“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

四、深海魚

壓力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心脏血管特別有益。

五、高維生素C食物

男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路,維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

六、生蚝

海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當体內的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原和牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

七、紅酒

红酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的幾率。此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預防動脈硬化,而且,對於痴呆症也能發揮功效。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60毫升以下。

八、胡萝卜

含有丰富的钾,具有降血压的作用,丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。此外,富含胡卜素的胡萝卜还能提升身体的抵抗力,抑制细胞恶化,预防癌症。

九、荔枝

用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

十、葡萄

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

十一、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

十二、芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

十三、木瓜

用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

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