据了解，晒太阳能够起到帮助婴儿获得维生素Ｄ、预防佝偻病和贫血、增强免疫功能、提高造血功能以及杀菌等多项作用，带着孩子晒太阳，非常有益也非常必要，可是一定要选择恰当的时间和方式。
哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科护士长苏丽杰认为，在秋、冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：其中包括上午７－９时，太阳光中的紫外线相对薄弱，可以促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。上午９－１０时和下午４－５时，这两个时间段可以获得维生素Ｄ，同时还可促进肠道钙、磷的吸收，利于促进骨骼正常钙化。
此外，秋冬季晒太阳要防止婴儿受凉，并避免阳光直射身体，以免灼伤皮肤。晒太阳时要注意保护婴儿眼睛，如发现婴儿皮肤出现异常则应立即停止日晒。