美容整形
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5天瘦2.3kg的秘密
导语 ：想要快速 瘦身 真的不是说说而已，加州的营养师＆治疗学家Haylie Pomroy拥有许多好莱坞的名媛顾客，其YouTube频道里所推崇的减肥法为超速燃脂减肥法。进行5天共3阶段的饮食疗法来促进脂肪燃烧，同时也不会感到空腹感及压力。5天内共减去5磅（约2.3kg
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天真烂漫编织辫 摆脱流汗不止的尴尬
法式编发 不管你是剪了今年流行的long bob还是依旧飘飘长发，但是夏天来了就不得不向这高温度低头。一起来学习这款浪漫的头发编织方法，看上去天真浪漫有活力的同时还能摆脱流汗不止的尴尬。 Step 1: 用梳子将头发梳至顺滑，然后抓起头顶处约1/3的头发，用橡
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如何让剪发能够保持6个月
剪后第一个月 很完美，所有的型都还在。要注意的是，千万不要每天洗头发，如果你需要每天洗头，那么第一天洗头后，第二天只用水冲就好，免洗的洗发水最好准备好，用来延长洗发间隔。如果有可能，为头发喷点 防晒 喷雾，以防止头发变得枯燥。 剪后第二个月 抛
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画眼线手法技巧绝招
很多女生学化妆的第一件事都是画眼线，眼线是最容易看出妆感，也是最考验化妆技巧的地方。即使一开始就学眼线，可是总有一直都画不好的人。如果你也是其中一员，下面介绍的画眼线手法技巧就应该很适合你了。 知道 眼线 怎么画，可就是画不好。画眼线一定是熟
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皮肤科医生教你如何正确洗头！
天气一到夏季，很多人的头部就莫名的痒。洗头就成了止痒的最佳选择，那么怎样正确洗头，怎样正确使用护发素？恐怕很多人就不知道了。 广东省第二人民医院 皮肤性病科温炬主任介绍，头部毛囊多，皮脂腺丰富，毛囊生长与皮肤状态息息相关，要学会正确的洗头才
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怎样判断胸罩太大还是太小？
导语： 许多女人并不知道自己正确的内衣尺码。当你发现自己一直戴错文胸，会觉得以前的日子都白过了。戴着大小适中的文胸，不仅有利于胸部塑形，整个人看上去会轻10斤，也会年轻10岁。 如何判断自己的内衣太小，太大还是适中呢？请看下面图片对号入座。 4个
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四种类型肚腩瘦腹有诀窍
现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。 腹部赘肉难减掉 肚腩瘦腹有诀窍 一、微微凸出型 整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿
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这5种果汁让毒素排光光
导语 ：具有排除体内毒素功能的果汁，一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁，含糖高，纤维含量也低。那么哪种果汁（果昔）对健康最有好处呢？营养师为我们推荐下面5种果昔，可购买参考商品，也可根据配方在家DIY自制。 绿色蔬菜果昔 1、
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人为何会感觉到饿？
水果放久腐烂，果蝇不请自来，这一行为背后有一整套精密和复杂的机制。浙江大学生命科学研究院王立铭课题组，通过在实验室中重现果蝇的觅食行为，第一次在动物中发现了一种调控觅食行为的分子蟑胺，没有这种分子，果蝇即使饿了也不会去找吃的。这为我们揭开
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什么样的人需要减肥？
爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿
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3招重现红润亮采美肌
血液循环不良，容易让人看起来像是蒙上一层阴霾一样，整个人暗淡无光。寒冷的冬季，室内外的温差会让血液循环更加不顺畅。此时，规律的睡眠、饮食和适当的运动，配合有效的按摩能有效改善自身的代谢循环状况。爱美网为你介绍三大必杀技，更有独家脸部微运动教
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最危险的6种减肥方法
1 常年使用非常低热量的饮食计划 英国一位重达100公斤的英国新娘，只是为了不想做一位胖新娘，为了减肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天坚持不懈的运动，在去世之前，她成功减掉了19公斤的重量，但也让她走上了无法回头的路。实际上，按照医嘱，每人每
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牢记关于减肥的5错5对
爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿
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初夏吃什么零食不会发胖
记录下每天食用的零食 除了正餐中的饮食，其他时候吃的食物都可以称为 零食 ，我们可以将自己每天吃的零食做下记录，从而更容易地知道自己摄入的热量及营养，也能更容易地进行调整。比如从中筛选出易胖零食，并远离它们，很多时候我们下意识去吃了很多食物，
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10min减肥操 迅速燃脂
1、经常收紧自己的臀部 久坐会让 女性 的臀部越来越肥，越来越扁平，但不是每天久坐办公室就一定会出现这种情况，只要掌握训练方法，久坐也能训练你的臀大
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哪种脱毛方法适合你？
1、如果你发色黑而皮肤白皙 那么你很幸运，因此当下流行的激光 脱毛 对这类毛发效果最大。亚洲人的深色毛发能有效吸收激光的能量，达到摧毁毛囊的目的，可谓一劳永逸。当然，激光 脱毛 费用较高，而且需要定期的若干疗程，时间跨度可达数月，即使一劳永逸也
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跑步出汗就能减肥吗？
跑步出汗 减肥 或有一定效果 运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能控制血压、促进消化、防止骨质疏松，最最重要的是能让你瘦下来。科学证明，当人体运动并达
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6个妙招3天速消小肚腩
导语 ：恼人的小肚子是我们一直以来都特别烦的一件事，什么办法都用了，就是效果都不怎么样。其实，告别恼人小肚子并没有那么难的，只要你作对这六件事，每天坚持，短短3天你就会发现小肚腩在不知不觉中消失了！ 减肚腩贵在坚持 减肥不可能一蹴而就，贵在坚
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爬楼梯减肥的正确方法
爬楼梯不用买器材，不用特别装备，只要一双腿便能做这项运动，绝对零花费。而且楼梯随处可见，想锻炼时就锻炼，非常方便。 爬楼梯 减肥 功效 在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身
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喝水能减小肚子？不为人知的减肥秘诀
很多人对肚子上的肉无可奈何，美国MSN网站刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩泽坎的建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。 少吃盐。 高盐食物能刺激食欲，从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡，可以用醋或者一些香辛料来调味。 尽可能回家
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