孩子到底能长多高家长你知道吗

每个家长都希望自己的孩子能长得高，但要想孩子长的高，不光只是吃得好，睡得好，还要定期为孩子做骨龄检测，这能帮助家长更准确了解孩子的生长发育情况以及身高潜力。

孩子到底能长多高家长你知道吗(楚天都市报供图)

儿童青少年生长发育规律

人体身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的生长素调节、控制。人的一生共有两个突增期：一是出生后的第一年，年增幅达20-25厘米；第二个突增期在青春期发育前，年增幅达8-10厘米。家长应了解孩子身高的发育规律，抓住每一个长高机会别放过，特别是第二个突增期，如果发现孩子的身高比同龄、同条件的孩子矮，要及时检查，寻找原因，尽快调整！要相信科学，不要有等待的心理。

影响孩子长高的原因

1、发育时过多食用含有激素的食物或药物，导致孩子骨龄偏大，骨骼端面骺软骨层提前闭合（一旦骺软骨完全闭合，孩子就不会再长了）。这类孩子往往第二个突增期提前，早发育，在小学五六年级的时候窜得很快，显得比同龄孩子高，但当上中学后发育正常的孩子开始突增时，他们的生长速度却开始放慢，一些孩子在14、15岁，甚至更早就出现停长。由于发育提前，使得青春期前的平稳增长期缩短，实际上这类孩子要比发育正常的孩子矮。观察证实，早发育一年，要少长3-5厘米。

2、睡眠、运动不足或青春期脑疲劳，造成生长素分泌量不足，生长因子合成率降低，成骨细胞代谢缓慢，从而严重影响长高。目前大多数学生学习负担过重，缺少运动锻炼，值得引起家长重视。

3、缺少钙、锌等骨骼营养素、骨骼得不到足够的营养支持。别看现在很多孩子表面上吃得不错，实际上他们的营养并不均衡，生长所需的营养素缺乏。

14、15岁就出现缓长、停长的原因大致也是以上这些。专家提醒：如果感到发育中的孩子在一年内生长得很慢（2至3厘米）或者开始停长，就要赶快想办法调整。越早调整，增长幅度及空间就越大。不要有“等等看”的念头，如果骨骺一旦真性闭合，孩子就永远失去了长高的机会。