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如何治疗强迫思维

2014-05-04 16:05 | 来源:

强迫思维指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。常令人不快,病人经常徒劳地努力加以抵制。那到底我们应该怎样治疗强迫思维呢?

一、调整心态:

强迫症患者需要调整自己的心态,用一个良好的态度来改造自己,完美主义是一种强迫症患者多数的重要原因,强迫症患者多部分追求完美,解决方法是对不必要的人不必要要求苛刻,这样我们可以感受到生活的乐趣。

二、心理暗示:

当患者的强迫性行为或思想出现时,患者应该控制自己,比如如你走的时候,总觉得自己没有锁上门,这时候患者在心理反复告诉自己:锁了门,好吧。一再告诉自己,可以缓解强迫症,长期下去可以缓解强迫症。

三、内在和外在的减压:

患者朋友必须学会与人交流,尤其是自己的亲戚和朋友,告诉他们自己的紧张和压力,把自己的痛苦发泄出来,会减少自己的恐惧,缓解压力,这种解压方法对患者来说是非常有效的。

催眠治疗强迫思维?强迫症常见的自我治疗方法有什么?以上就是我院专家为大家做出的介绍。相信大家看了也有一定的了解。专家提醒,如不幸出现强迫症,一定要及时到专业医院进行治疗,不要拖延时间,以免疾病加重。对于强迫症的治疗,武汉精神病诊疗基地首创的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”取到了显著的效果,获得广大患者的一致好评。如果您对此还有什么疑问,请点击在线咨询。

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