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这菜以前农村人拿来喂猪,如今成餐桌新宠

2016-10-19 10:03 | 来源:

萝卜缨,这菜不说出来估计很多人都不认识,它是萝卜的叶子,以前农村人种一大片萝卜地,叶子都是直接拿来喂猪的。若种太多萝卜,叶子太子不想浪费拿去送人,都不太体面。

 

 

那时候萝卜缨特便宜,几毛钱一大篮子,很多人也都是买回家喂猪或切碎了喂鸭鹅。但谁也没想到,就是这当初被人人嫌弃的家伙,如今卖得比猪肉还贵,而且你有钱也很难买到。

萝卜叶的营养价值

萝卜叶富含维生素A、维生素C、钙等成分。

 

 

萝卜叶的食用效果

理气,消食,通乳,治疗消化不良,腹泻,腹痛。还挂着萝卜的萝卜缨,营养丰富,富含维C,明目防癌。

萝卜叶的食用禁忌

体质虚弱、气血不足者不宜食用。在服用人参、西洋参之时忌食。

萝卜缨粥

 

材料:牛肉,萝卜缨,大米,芝麻,生姜

做法:

1、牛肉洗净、剁成茸。加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。

2、萝卜缨、生姜洗净、切碎备用。

3、萝卜缨加入盐、生姜末、芝麻拌好备用。

4、大米洗净、倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮25分钟。

5、米粒开花,倒入牛肉末,搅散。

6、加入萝卜缨,煮开。

7、加入盐、芝麻油,调好味盛入碗中,温热食用。

凉拌萝卜缨

 

 

材料:萝卜缨、大蒜、生姜、鲜青、红辣椒、凉拌醋、盐、味精、白糖、香油

做法:

1、新鲜萝卜缨洗净。

2、锅中放水烧开后倒入萝卜缨焯水、时间不要太久、烫过了就没有那种脆脆的口感。

3、把焯好的萝卜缨放入成有凉水的容器内过凉、保持脆嫩。

4、调料碗、大蒜、生姜、鲜青、红辣椒、均切成小粒状。

5、把切好的调料放一小碗内、倒入凉拌醋、盐、味精、白糖、香油搅拌均匀。

6、把过凉的萝卜缨取出、用手攥去多余的水分、切成小段装盘。

7、把调料碗的调料泼在萝卜缨上、再撒上上辣椒油口感更好。


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